感銘を受ける! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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対象:ダイエット

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ドラマ、映画等

非日常の世界

または、ギリギリ近い現実味

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今の自分に衝撃を受ける!

感銘

これによって思考や価値観が変わることがあります。

誰しも経験があるのでは?

変わりたい!

というよりも成長したい!

誰しもこの成長欲があります。

成長は喜び

それをこれらに受ける感銘が強化する

変わる自分へ投影する

起こる行動

しかし、その行方に迷ってしまう

これが一時の思いで終わってしまう原因

そしてまた変わらぬ日常に戻る、、

安定は心地よいもの。

抜け出せなくなる。

成長したい!

これらを叶えるにはゴール設定が重要

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ゴールはないたい!

ここに置く

人物だけでなく背景も

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誰もが気にしないこの背景

これが一番大切

周りには何があるのか?

場所や天気

これらを大きく踏まえて
ゴールのイメージとする

人物のイメージから背景までを取り入れる

ワクワクの気持ちも強くなる

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それがいつでも自身で確認できる
ゴール

イメージが具体的であるほど
見失わない。

そして、行動が持続される

その上で
今の自分がどの時点なのか?

これを理解する

これには通過点である小さな変化の積み重ね

これが必要

小さな変化は成功体験

成長を感じることは嬉しいこと

嬉しさが積み重なり
変化していく

内発的な行動

行動自体が好きになる

体型も変わり自身もつく!

そして何よりそれが好き!

日々が楽しくなる!

磨かれる自分!

頑張る自分!

きっかけをつかむ条件ご参考までに。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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