茂木健一郎先生の「すぐやる脳のつくり方」すぐ行動できる自分になりたい人のバイブル書♪

顔も、人生も、自分でデザインできる♪

自分で 自宅で 若返る方法

「どうせもう歳だから・・・」なんて

諦めることはありません★

何歳からでも

思った時がスタートだから！

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美エイジレス塾　主宰　　ＮＡＮＡ（ナナ）

５０歳・４人のママです☆

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「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます

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皆さんは読書はお好きですか？

読書が日課の人もいるでしょうし、

なかなか時間がなくて最近読んでない～

そんな人もきっと多いでしょう。

私の場合は、

自分を振り立たせるような本や

前向きになる本をたまに読むのが好きですが、

先日、

Ameba Meisterさんから、

私の好奇心をそそる

素敵な本をプレゼントしていただきました。

※Ameba Meisterとは、

限られた女性だけが入会できる

プレミアム会員のグループです。

（ｂｙ　Ameba）

その本とは・・・・

茂木健一郎先生の

結果を出せる人になる！

「すぐやる脳」のつくり方

何かを始めよう！！と思っても、

なかなかすぐに実行できない人って、

すぐ行動できちゃう人よりも

もしかして多いのかもしれませんね。

何故、すぐに行動を起こせないのか？

それは、

今まで生きてきた経験の中で先読みをし

行動する前に自分でブレーキをかけてしまうから。

「これをやったら、こうなってこうなるかもしれない。」

そんな慎重な考えや、常識的な考えが頭をよぎり、

ついつい、最初の一歩が踏み出せない。

そう茂木先生は本の中で書かれています。

皆さんにも　きっと身に覚えがあるのではないでしょうか？

それでは　どうすれば、

その脳のブレーキを緩めて

すぐに行動を起こせるのか？

その答えは、

「すぐやる脳」の中で

脳科学者の権威である茂木健一郎先生が

様々な角度から丁寧にご解説されています。

私もこの本を読んで

「自分と同意見！」と思ったことが

大部分あり、とても勉強になり共感を覚えました。

本の中で、共感し、

私がチョイスしたいくつかを

下記に少しだけご紹介させていただきますね。

・あまり深く考えないことを習慣とする。

深く考えない方がうまくいく事実。

・日々のほんの小さな成功に心から思いっきり喜ぶ！

脳にやる気を与える方法。

・「やりたくないなぁ」ではなく、

「これをやったらこうなれる」に注目する。

動かされると脳は動かない。

・いらないプライドや、緊張や焦りを除去する。

脳への抑制の外し方。

・無理な時はやらない。だから継続できる。

自分と対話して自分のコンディションを知る方法。

・「何かをうまくやってやろう」ではなく

「なるようにしかならない」と思う。

自然に身を任せる。

他にも、もっともっとヒントが満載で、

脳に空きスペースを作る

脳内ダイエットのやり方や、

脳の瞬間切り替え方、

ネガティブな人が大きな結果を出す方法など、

「なるほど～！そうだったのか！」と

大変勉強になり前向きになりました。

すぐやる脳！というと、

ガツガツと頑張れ頑張れ！という

スピードアップなイメージですが、

茂木先生の分析は、

意外と　スローなイメージで

多くの方に受け入れやすい内容かと思います。

この方法なら、

皆さんも、自然に身を任せながら、

なるようになる！といった覚悟を持って

人生のビジョン（なりたい自分）を楽しみながら

目の前の「やるべきこと」を

クリアしていけるのではないでしょうか☆

「すぐにできない脳」の持ち主は、

人生においても

いつも出遅れてばかりで損をしがちですが、

「すぐやる脳」に切り替えて、

身軽なフットワークで

自分の思い描くような人生を歩んでいきたいですよね。

本の中で

方法がわかりやすく書かれていますので、

ぜひ、「自分のすぐやる脳」が欲しい人は

一度読まれてみてはいかがでしょうか？

読み終わった後は、きっと

よっしゃー！

なんだか今すぐやりたくなってきたー！！

って、

重い腰が上がっちゃう人が続出ですね♪

もう言い訳を言っては後回しにするのは

終わりにしましょう

茂木先生、

素敵な気づきをありがとうございました☆

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