#100gダイエット #スマホで楽々ダイエット ダイエットを習慣化するポイント 前篇 - ダイエット法・理論 - 専門家プロファイル

林田 玲子
スカイダイエット sky-diet 代表
東京都
ダイエットカウンセラー

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対象:ダイエット

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#100gダイエット #スマホで楽々ダイエット ダイエットを習慣化するポイント 前篇

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ダイエット 1日100gダイエット
【ダイエットを習慣化するポイント 前篇】

皆さん、こんにちは。1日100gダイエット スマホで楽々ダイエット 林田玲子です。
現在の体型は習慣が作られました。
習慣を変えないかぎり、どんなダイエット法をトライしても痩せません。



【習慣を変えるポイント】
電車の乗ると、自分を含めて皆さん、スマートフォンに夢中です。
スマホ依存症なんていう病名もあるくらいです。






【スマホの閲覧がTVの視聴を上回る】
こんな記事が目に止まりました。
10代では「スマートフォンからのインターネット接続」が最も長く104.3分で、
テレビの視聴やパソコンからのインターネット接続を上回った(テレビは94.9分、
パソコンからのインターネット接続は89.8分)(マーケジンより)




【スマホをダイエットに活用できないか?】
そこで私は、ここまでに普及した普及したスマートフォンをダイエットに
活用できないか?と考えました。
スマホでダイエットメニューを確認し、
スマホでダイエットカウンセリングが受けられたら
凄いと思いませんか?


後編で、具体的な方法をお教えしますね。