透き通る二の腕〜シアートップス編〜

柄から透けるさりげない肌感の
「シアートップス」


肌見せ＝セクシーを脱却した
上品さが醸し出されます。




透き通った薄さ
ボディのラインを作る上で
最も肌感を出すのは「皮膚の薄さ」

そして最も厚さを出すのは
「体脂肪」です。

シアートップスで強調される
腕周りにおいて
この皮膚の薄さが最も重要な
ライン作りになります。





腕の付け根～二の腕が落ちにくい理由
体脂肪は
「関節の動きの少ない部位は減りづらい」
傾向があります。

しかし、女性はホルモン関係上
肩周りの関節が非常に柔らかい
特徴があります。

これを踏まえると二の腕周辺に
脂肪は付きづらいはず。

柔らかいはずの肩周りも
実はほんの一部分だけが
硬くなリやすくなっています。

この一部分が硬いせいで
二の腕が痩せない‥と
全体のシルエットに
影響を出してしまいます。





部位別エクササイズ
二の腕のエクササイズ
二の腕のストレッチ
にいくら励んでも
硬いままの関節があっては
減るものも減らせません。

その部位は「頭上での捻じり動作」です。

「透き通る肌感エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。

https://www.youtube.com/watch?v=3O5XhL6yMRI

肩の動きで最も少ない「ねじれ動作」
その中でも頭上での捻れは
ほとんど行われません。

この部分の動きが
脂肪の厚さを取り除き
透き通った肌感を作るカギと
言えるでしょう。


透き通った棒腕を武器にしたい！
女性はご参考にしてください。