御訪問ありがとうございます。
メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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お盆休みの方も多いかな?
帰省や、旅行の方も?
私はまったく変わらずの日々です。
人が多い時は出かけないのは昔から^^
休日は働くのが好きでもありますが。
昨日、コレ作りました^^
めちゃくちゃ簡単でウマい!!!!
先日居酒屋でオーダーした品を真似てみました。
キャベツ、塩昆布、胡麻、ごま油。
これをビニール袋に適量入れてフリフリ。
(お店は、これにセロリを入れてました)
塩昆布の旨みが効いて、
これだけでご飯一杯いけそうな感じ!
これは料理の域ではない?(笑)
普段料理をしない方でも大丈夫です^^
料理も、
モデリングです。
ただ「美味しいね~」では終わらない(笑)
どんな調味料で、
どんな味付けで、
どんな盛り合わせか。。。
真似てみたいことは、即実行!!
できることは試してみる!!
自分に取り入れることが出来たら、
次は、自分なりに応用、アレンジです。
例えば、
キャベツをキュウリにしてみるとか。
頭の中で一度シュミレーションして、
実際にやってみること。
(NLPで言えば、TOTEモデルですよ~。
テスト→実行→テスト→達成)
モデリング、
イマジネーション、
TOTEモデル、
料理でも日常でも活かせますね!
今日も素敵な1日を♪
妙☆
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
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NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。