体型維持のために… - 料理・クッキング全般 - 専門家プロファイル

笠井 奈津子
Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
料理講師

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対象:料理・クッキング

猪名川 久美子
(テーブルコーディネーター)
笠井 奈津子
(料理講師)

閲覧数順 2017年07月27日更新

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体型維持のために…

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先生

34才になってから
油断すると
太ったな
というより
おばさんっぽい体型になったな…
と感じるようになって

その対策に一番大事なのは

食事を制限することよりも
バランスよくいただくこと
運動量を落とさないこと

あと
ちゃんと女性らしい格好でいることだなぁ、と。

だから
少しドレスアップできるようなそんな雰囲気のお店に行くのも

いいなぁ、と♡
来週からはもう忘年会ラッシュ。
栄養士失格にならないように心がけたいと思います








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