夫婦問題で傷ついた自尊心は、回復できますよ

こんにちは(^^♪

見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。

夫婦の間に何らかのトラブルが生じると、自尊心を酷く傷つけられてしまうことがあります。

そうすると、自分のことが何の魅力や価値もない人間に思えてきて、すご～く惨めに感じてしまいます。

そうなってしまうと、自分の至らない部分ばかりが気になるようになってしまい、自分のことが欠点だらけのように感じてしまったり、その至らない部分を受け入れたくなくて嫌ってみたり、徹底的に排除したい衝動にかられるかもしれません。

また、失ってしまった自信を回復するために、自分以外の誰かから認めてもらおう、評価してもらおうという気もちも強まるだろうと思います。

自分で自分を評価できれば、それに越したことはないのでしょうが、まず人からの承認がなければ、自己承認が成り立たないような状態になってしまうんですね。

そうすると、人からの評価に過剰に反応してしまうようになり、更に傷ついてしまったり、認められるための行動しか取れなくなって、窮屈な思いをすることもあるでしょう。

これは、本来自分に向いているはずの意識が、他者に対して向きすぎてしまっている状態です。

カウンセリングでは、意識を自分に向けるためにいくつかのワークをご用意しています。

意識を自分に取り戻し、人に振り回されなくなると、自分の魅力を見つけやすくなりますし、傷ついた自尊心も徐々に回復することができますよ(^^♪

すべての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。