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今日の素読み
子曰わく 由 女に之を知るをおしえんか
之を知るを知ると為し 知らざるを知らずと為す
是れ知るなり
しのたまわく ゆう なんじにこれをしるをおしえんか
これをしるをこれをしるとなし
しらざるをしらずとなす
これしるなり
ボイストレーニング21
「さしすせそしすせそさすせそさしせそさしすそさしすせ」
リラックス
鼻から吸って
丹田に力を込めて
一息でいいます
鼻から吸うときに口を閉じて下さい
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