雑誌テレビで活躍中のおのののかさん昨年当時はランニング等の イベントが多かったそうで脚が太くなっていく。骨格的に脚の長さがあることで背骨が丸まり骨盤前傾になっている。日常しゃがむことにエネルギーを使ってしまうのでカラダが無意識に背中を丸めてしゃがむという癖がつきます。脚の筋トレ等はまず必要ありませんね。丸まった背中が骨盤下の脚への重りとなっているので、肩甲骨ー背中のエクササイズのみでランニングで負...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お正月休み中、 テレビやゲームばかりの生活を送っていなかったかな？ おはようございます。 もとやまです。 あなたはテレビを見ることや ネガティブなゲームをすることは どう思うかな？  ポジティブ思考の人たちはよく、 テレビは見ないほうがいいと言っている。  僕もこのことについて 自分なりの意見があるので、 皆さんにシェアしてみよう。  １つだけはっきりしていることがあるんだ。 ほとんどのテレビ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

 心身ともに、ゆっくり休ませていただきました 二人の息子は、それぞれの時間を見つけて里帰りを果たし、 多くの方に愛され、お役に立っている様子 何よりの幸福感をもって、話しを聴くことができました 大事なお友達は、年末にこそ、体調を崩した様子でしたが、 元気な顔を見せてくださり、安心することができました 今年は、春から自己研鑽に励みます そして コーチングのスキルとマインドを、 更に高めて。 秋よ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

寒の入り 今日５日は二十四節気の「小寒」「寒の入り」です これから「大寒」までを「寒の内」といいます 一年で最も寒い時期なのです 「寒の入り」から出し始める便りを 「寒中見舞い」といいます  寒いからと相手の健康を気遣う便りですね また　身内に不幸があって年賀の欠礼を頂いた時にも 年賀状ではなく寒中見舞いにいたします 「寒中お見舞い申し上げます」「寒中お伺い申し上げます」 となります ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日、ハワイから無事に帰国しました。 元旦はハワイで迎えたのですが、 1月1日の朝食は、 ハレクラニホテルで アニバーサリーブレックファースト ビュッフェを開催していて、 そこでいただきました。 と言っても、 多分、誕生日の人向けの 記念ビュッフェだったようなのですが、 特に何も言われなかったので そのまま朝食を取りまし...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

最近、相談が多くなってきたのがリバースモーゲージです。 リバースモーゲージとは土地を担保に老後の生活資金を借りる仕組みです。そして、亡くなったときに残債を清算します。残債を預貯金で返済するか、住宅を売却して返済するかになってきます。家はなくなってしまう可能性はありますが、空き家が増えている現状では一つの方法なのではないでしょうか。生きているときに生活を楽しむための資金作りの一つの手段です。例えば...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

新年明けましておめでとうございます皆様にとって、素晴らしい一年になりますようお祈りいたします。    元旦の昨日、母が倒れました。   京都からひきとった認知症の母と、大晦日の夜はすき焼きをかこみ、 元旦はのんびり、高校生の娘と母とともに、大宮にある氷川神社に初詣に向かいました。   母は、体は丈夫で、生涯スポーツを楽しんできた人なので、最近は、ホームで体を動かすこともできず、私とたまに出...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

皆様、 新年明けまして、おめでとうございます。 ☆TO-RUです。 昨年中は大変お世話になり ありがとうございました。 本年もどうぞよろしく お願いいたします(*'▽') さて、まずは年始にかけての メディア出演関連のお知らせですー♪ ☆TV出演 ---------------------------------------------------- 放映日時：2017年1月4...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ２０１６年は、本当の意味での自分整理となった年でした。  息子が小学校３年生の時に、仕事を始め、小学校６年の時に、事業を始めました。 それから、無我夢中で走ってきました。 これは必要だと思うことは、東京まででも学びに行き、スキルアッ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「懸命に生きた！」と言いきれる一年になりました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 2016年は、一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の素晴らしい認定講師たちの活躍のおかげで、 全国で講座を開催することができました。 日本中にシャンパンタワーのてっぺんの女性が増えて...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ２０１６年を振り返っています。 今年は、自分にとって必要なモノ・コトを 取捨選択した一年でもありました。   仕事の内容もいろいろと転換期の年にも なりました。   プライベートでも嬉しい出来事...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！   【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     新春新企画！！「かたづけ座談会」を 開催いたします。   セミナーとか、講座と言った堅苦しいものではなく お気軽に「かたづけ」について話す場を 儲けたいと思い、企画しました。     何でも聞きたいことを聞いて ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

母を引き取って3週間。 母は記憶や感情が、なんだか…はっきりしてきました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 認知症の母は、ホームの生活でたくさんの人と交わり、なんだか最近調子いいんです 先日から「美容院に行きたい」と言うので、やっと今日、私がメイクをしてあげてから、美容院に...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年もあと３日となりましたね。大掃除は終わりましたか？ ここ数日寒くなったので、お掃除する気分にならない方もいらっしゃるかもしれませんね。 が・・・一年の汚れを落として、気持ちのいい空間で、お正月を迎えたいものですね。 楽しく楽に、お掃除しましょう...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

お会いできました 昨夜連絡が入り２番目の学校は午後にして欲しいとのこと どうしても会いたい方に会えます 嬉しいです まずは朝一番で1.5kmのカンナロードへ 車中走行しながらの写真で上手く撮れませんがまだ咲いていました  マツダスタジアムカンナロード小学校 まぁ〜　もう芽が出てきています   あっ　またもや皆さんとの写真を忘れました 元PTA会長Oさんと校長先生と 学校・地...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

TO-RU'S恋愛語録33 人生が幸せかどうかは どれだけ深く人を 愛したかだと思うわ～ だから、ワタシは もう迷わない❗ 感謝できる人生を歩みたいから✨ TO-RUさん(@sakuratoru11)が投稿した写真 - 2016 Dec 27 6:50am PST （続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  お掃除ロボットと言えば・・・・ル〇〇バ 拭き掃除のロボットも登場し、お掃除がずいぶん楽になったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そして・・・今度は・・・窓ふきロボット！！！  （画像はアマゾン様からお借りしています） もっといろいろな種...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

凡人でも成功できる【宇宙に愛される生き方】 ギャラクシーブックス 凡人でも願いが叶う 『宇宙に愛される生き方』 http://amzn.to/2hcpDgZ   私には強い信念があります。 それは、 すべての人は、その人が望むだけの幸せと、豊かさと、自由を得る権利があると。 そして、 すべての人は、それを叶えるために必要な全てを持ち備えて生まれてきていると。 もし今、あなたが 望むだけの幸せ...（続きを読む）

五十嵐 佳則

（Webプロデューサー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ クリスマス気分から、 年末～新年に向けてのムードへ。 まさに駆け足ではないでしょうか？ 年末年始は欲張って、 あれやこれや勉強しようと考えていますが・・・ かっちり計画しておこうかなぁなんて思ってます＾＾  さて。 行動計画は、 あった方が良いのでしょうか？ 目標って...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年も残りあと６日 お正月がすぐそこまで来ていますね。新年のご挨拶と言えば・・・年賀状。 その年賀状でよく質問をいただきます。 何年分保管していたらいいのか？ 何年と決まっているわけではありません。 パソコンで年賀状作成している人は、出した人やいた...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片づけが苦手な人の中で、「捨てる」ことが苦手なのに、「捨てるモノ」を選ぶ片付け方法をされている方が、多くいらっしゃいます。 まず、そこを変えてみる！！！ 「捨てるモノ」をピックアップすることをやっていると、ピックアップするもの＝捨てるなので、ピック...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はクリスマス本番ーーー♪ 昨日のイブから色々な素敵なご予定を立てて 楽しんでいるかたも多いと思うわ。 まあー、日本においてのクリスマスは 本来の意味からすれば イエスキリスト様も呆れているかもしれないけど 愛を覚醒し。紡ぎあい。幸せに導かれ。 結果的に争いのない世界平和...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）