「インストラクター」の専門家コラム一覧(31ページ目)

姿勢だけじゃなく歩きグセで身体は歪む

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。身体の歪みは悪い姿勢が原因とよく言われますが歩きグセこそ身体を歪めます。筋肉の状態や姿勢のバランスを整えても歩きグセが改善されていないと歩けば歩くほどまた歪んできてしまいます。足運び本当に重要です！その前に姿勢のバランスが取れていることが大前提。姿勢のバランスが悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/06 07:57

imokなチームを「ジャニーズ」に例えてみると

　こんばんわ今日も通常のセッションに加えデザイナーさんとの打ち合わせや顧問税理士さんとの打ち合わせ海外のフィットネス関係者の方の見学対応などなどお陰様でやること盛り沢山です♪ 　imok株式会社は 11月が決算になりますので今日は税理士さんと今期の着地点についてや来期以降のことについて色々とお話をさせて頂きました　最近よく感じるのですが経営者の志事って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/11/05 20:35

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKU公認インストラクター限定ポロシャツができました。女子用男子用 YURUKUのロゴはＵ文字なのですが幸運を呼ぶ馬蹄形でもあります。以前のウエアはTシャツでした。531お台場キックオフウォーキングイベントでも着ました。さて 2016年のYURUKUウォーク公認...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/05 08:40

スタジオ経営についてのシェア

　こんにちわ昨日は大阪にて「新規集客＆SEO対策＆リテンション戦略セミナー」を開催全国から20名以上の方がご参加をくださいました♪ 本当にありがとうございます　中小企業庁の統計によれば企業の倒産の理由の約69％は「販売不振」といったデータが出ております　トレーナーとして技術を磨く事は大切というか呼吸をするくらいに当たり前のことですがどんなに素晴らしい技術を持ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/11/04 17:36

【名古屋】感激いっぱい！セミナーレポート

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。昨日は名古屋でYURUKUウォーカー講座を開催しました。名古屋は大阪にも東京にも行きやすいからか人が集まりにくいとセミナー講師間で言われています。ですが久しぶりに名古屋でセミナーをしたいなぁ～と思っていたところ今回会場としてお借りした保育園を運営される栄寿福祉会理事長様よ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/04 10:33

レッスンビフォア→アフターお写真です。

【before】【after ①】【after ②】今回のレッスンビフォア→アフターお写真はトータルプロデュースコースを受講くださったOさまです Oさまお写真掲載にご快諾いただきありがとうございました！ Oさまは大学時代のお友達に会ったら、お友達が綺麗に可愛くなっていたので理由を聞いたら「HAPPY SPI...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/11/03 11:01

「ありがとう」が伝わる志事と伝わりにくい志事

　おはようございます昨日は朝から晴れていたら京都にでも行こうかと思っていましたが朝から雨だったので 1日ホテルでデスクワークDay 今日のセミナー準備に没頭しておりました　どこかに出張に行っても 1日ホテルにいることは珍しいですが集中して志事がしやすいので良いですよね　たまに外にコーヒーなどを買いに出る時清掃係りの方が一生懸命にお部屋を掃除してくださっていました　世の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/11/03 08:19

スタジオの価値を高めるフレームワーク

　こんばんわ昨日はセミナーの後にオダジと美人受付嬢の松田ちゃんと食事へ　オダジと初めて出逢った時お互い専門学校に通いながら個人事業主として活動　ピッツバーグで一緒に走った時の草の匂いを今でも覚えています　オダジがいなければ「コアトレーニングフェスタ」も無かったのは間違いありません　そんな出逢いから気が付けば8年が経ちお互いちょっとは大人になれましたかね...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/11/02 20:02

どれだけお金をつぎ込んできたかわからない‥‥

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUには身体が辛いなどのマイナス状態から自分のために講座に来ている人相変わらずとても多いです。私はもちろんYURUKUを広めてほしくて養成講座を開講してますが最初は自分のためだけに取り組んでもらうのは大歓迎なのです。大げさに言うと‥‥ YURUKUの真髄を本...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/02 08:23

たった一年で激変しました

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 11月になりました。昨年の今ごろは何をしていたかお友達と話していたら、昨年と今とでは、全然違うのでびっくりしました(*^^*) 昨年は、マインドブロックバスターのインストラクターの仕事をしながら、まだ会社にもいっていました。自分が好きな仕事なので、やめる決心がつかな...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2015/11/02 07:30

感激の撮影！

みなさま、おはようございます♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！先日、撮影をしていただきましたな、なんと～！！ CLASSY、 Marisol 、 VERY などファッション雑誌でご活躍中のカメラマンの松永さんとヘアメイクのTOMIEさんに。大きなスタジオで本格的な撮影に感激しっぱなしでしたヘアメイクのTOM...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/11/01 22:38

自分の頭で考えることの大切さ

　こんばんわ昨日は２４時くらいに大阪のホテルに到着しセミナーの最終準備♪ 　今日はおだじースタジオ　DTSにてピラティスを活用したムーブメントアセスメントのセミナーを実施美人受付嬢がお出迎え（笑）　　はじめになぜ評価が必要なのか？といった根本の部分やスクリーン、テスト、アセスメントの違い「反応」と「適応」についてなどといった基本的な所から皆で確認をしていき ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/11/01 22:32

wardrobe

みなさま、こんばんは♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！色が暗くなりがちな秋冬。たまには明るい色で♪ コート・・・BIANCA EPOCA ニット・・・TOMORROWLAND パンツ・・Theory パンプス・・・PELICO バッグ・・・J＆M　DAVIDSON 午前は銀座のサロンでレッスン午後はショッピング同行のお仕...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/31 21:44

どこを見てる？

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者のNorikoです。 YURUKUウォーカーの目指すところは足がどうとかこうとか腕がどうとかこうとかの身体への意識ではなく行きたいところに行く会いたい人に会いに行く欲しいものを手に入れに行くその思いで体が動き前に進めるようになること。私がこれからやっていきたいことも自分の手元足元には無いです。遠くのほうにあります。そのワ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/31 18:47

パーソナルトレーニングの「適正価格」とは？

　こんにちわ今日は朝のセッションからスタートしこのあとマネジャーミーティングを行ってから大阪へ移動予定　最近、週末の大阪はホテルがとりにくくてなかなか大変です　土曜日に至ってはビジネスホテルが 2万円を超えてきますからね～　プライベートでリゾートホテルなどに泊まるなら分かりますが 9㎡のスペースで数時間眠るだけの為に 2万円使うなら　1万円以下のホテルに泊ま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/31 16:43

掘り出し物が見つかるショップ

みなさま、こんばんは♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！掘り出し物がみつかるショップ。有楽町マルイ１階に９月中旬にオープンした。世界中からセレクトされたヴィンテージアクセサリーとオリジナルのファインジュエリーを取り揃えるお店。ショッピング同行でも何度かお客様と行っています...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/30 10:27

太ももが太かった時の思い出洋服編

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。太もも太かったって今の私からは想像できないと言われますが 40年間ウエストから膝上まで突然太い下半身太り体型でした。以前掲載したことありますがこれ私です^ ^ こういうずどんと裾まで広がったパンツをはくと全身太って見えました。服選びには苦労しましたよ。膝より少し上ぐらいの丈...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/30 07:55

朝起きた時にワクワクするか？

　こんばんわ昨日の夜は定例のムーブメントトレーニングセミナーに参加し帰りはジムに寄って復習＆トレーニング　今日はセッションに打ち合わせに、原稿チェックに経理業務に・・・・・・なんて日々を送っているうちにあっという間に月末ですね　良いか悪いかはおいといて毎日、志事でオールアウトして意識がとぶ様に寝てを繰り返していると気が付けば月が終わっている感じ　1日の大部分とい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/29 20:34

パーフェクトを追い求め過ぎない・数字に縛られない・おかしなことしてしまってもOK

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。姿勢と歩き方を指導していて思うことを書きます。パーフェクト！を追い求め過ぎると心が疲れてしまいます。変に頑張りすぎて身体も疲れてしまいます。心地よさを探すのがYURUKU。パーフェクト！を追い求め過ぎると結果を出すことに気持ちが動いてしまい心地よさを探すことを忘れてしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/29 17:21

しょ〜もないこと書いてます。おヒマな方はどうぞ

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。先日東京でインストラクター対象のYURUKUウォーカーリーダー講習を行いました。 4時間の講習のあとみんなでロンくんと記念撮影ロンくん笑ってる(^o^) でもこの写真撮れるまでボツ写真多数ロンくん黒いからどこに居るかわからない女の人大好きなロンくん大はしゃぎ！ロンくん人だと8...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/29 09:21

☆最終的にパートナーとして選ばれるのは♪　

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日お伝えさせていただいた今週末に控えた【ご縁つなぎ】がテーマの TO-RUの生誕祭ですが・・・幾つかお問い合わせをいただいたのでお応えさせていただきますね♪ ☆Ｑ：男性の参加は何名くらいですか？ ★Ａ：今のところ15、6名です。（※一部既婚者） ☆Ｑ：男性...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/10/28 12:01

関西生まれのYURUKU

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。私は大阪生まれの大阪育ちです。そんな私が考えたYURUKUウォーク。お教えしていてつくづく YURUKUは関西生まれならではだなぁ～と思います。 YURUKUの身体の調整法にわざと負担をかけ一気に開放するという方法があります。これって笑いを取るコツと同じなんです^ ^ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/28 06:38

「モーション」と「ムーブメント」から考えるスタジオ経営

　こんばんわ昨日は研修＆ミーティングから神奈川へ移動し、某企業様への研修 3時間　魂込めて研修を行わせて頂きました♪ 　今日は通常セッションにメディア監修＆インタビューとお陰様で充実した毎日を過ごしております!! 　そして今日の本題に入る前にTV出演のご案内を明日、10月28日（水）９：５５～１０：３０テレビ朝日『じゅん散歩』 http://www.tv-asahi.co....（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/27 19:27

イメージは大事

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。散歩から帰ってきてご飯ちょうだいと眼で語っているロンくんです^ ^ 最近よくしている呼吸のお話です。ご興味おありの方は聞いてください。マンツーマンの個人セッションでは生徒さんのお悩みをお聞きした後姿勢と歩行のクセを確認。そしてお身体の緊張を取りながら何が身体に影響しているのかを探...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/27 09:25

ブラのわき肉はみ肉も！

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。ブラのわき肉はみ肉ができるのも姿勢のバランスの影響大です。後ろ姿前もとても綺麗な方でもここのお肉がぷよぷよしてると老けて見えて残念な感じがします。このブラのわき肉はみ肉に関係の深い筋肉は前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉です。まさしくソコ！というところについているでしょ。前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/26 11:55

明日は撮影です！

みなさま、おはようございます♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！現在HAPPY SPIRALで進行中のことがあります。来年１月からイメージコンサルタント養成のスクールを立ち上げます！毎日のレッスンは変わらず行いながらその準備も着々と進んでおります。今回スクールを立ち上げようと思...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/25 22:53

あなたの基準はどこ？

　こんばんわ色々なセミナーに参加をする私でございますが　セミナーの時にちょっと悲しい気持ちになるのが「ランチ」（笑）　日頃神楽坂のランチクオリティに慣れているので他の所でランチをすると　えっ？？？この金額でこの量とクオリティ？といった感じで食いしん坊バンザイな私はとっても寂しい気持ちになります（泣）こんなサラダにこんな感じで900円とかだっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/25 18:40

日本ノルディックウォーク学術大会にて招待講演をさせて頂きました

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日北海道札幌のかでる2・7で開催された第4回日本ノルディックウォーク学術大会にて招待講演をさせて頂きました。約200名ものご参加者がいらっしゃいました。昨年と今春に札幌で行ったYURUKUセミナーにご参加くださった今大会の大会長の太田整形外科院長先生にご招待頂きこの度講演さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/25 08:16

専門家プロファイル活躍事例

メイクで美しさを引き出す。

みなさま、おはようございます♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！昨日は午前中、メイクの個人レッスン午後はメイクインストラクター養成アドバンスコース。メイク三昧の日でした午前中の方はメイク初心者の方。メイクをするというとフルメイクに目元も濃くして・・・というイメージをお持ちでした。でもその方はとって...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/24 23:33

世界レベルの「イイ男」～FSTT脊柱編～

　こんばんわ 21日の夜はムーブメントトレーニングのセミナーに参加 22日、23日はFSTTの脊柱編に参加をしていました!! ちなみにFSTTとは Functional Soft Tissue Transformationのことで日本語に訳すと機能的軟部組織変容　FSTTは昨年上肢、下肢編に参加したのですが講師のレニー氏があまりにもナイスガイでこれが世界レベルの「イイ男...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/24 18:22

すごい！！（≧∇≦）

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。今、北海道にいます。今日ノルディックウォーク学術大会で講演をさせて頂くためです。 2日前より札幌入りし北海道のインストラクターたちの個人セッションを行いました。今年の6月に札幌と函館でウォーキングセミナーを行ったのですがその時北海道インストラクターたちにインストラクターがより...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/24 09:11

あなたはもっと輝ける！レッスンビフォア→アフター

【BEFORE】【AFTER】　みなさま、こんばんは♡ 　いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！今回のレッスンビフォア→アフター写真はトータルプロデュースコースにお越しくださったＴさまです。Ｔさまお写真掲載をご快諾くださり、ありがとございますお話をしてみるととても優しく、気さくで自分のことは後回しでいつも...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/22 23:18

アジアの中でのトレーナー先進国？

　こんばんわ今日は秋って感じの気持ちの良い1日ですね　暑がり＆汗をかきやすい私としては、ちょっと肌寒いくらいが大好物です♪ 　さて話しは変わりますがこの前のミーティングで香港に行ったスタッフに今回の視察旅行を通して感じた事を他のメンバーに話して貰いました　4人中3人が初海外もう一人も10年近く前にアメリカに行っただけだったので今回皆から最も上がったのが「日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/22 20:36

ハイヒールの方が歩きやすいのは良いこと？

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。ハイヒールは歩くのが難しいと言われているため「ハイヒールで歩く方が楽」もしくは「フラットシューズ(ぺたんこ靴)は歩きにくい」というのが良いのか良くないのか… というご質問をいただくことがあります。結論から言うと良くないですハイヒールの方が歩きやすい楽というのは危険信号で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/22 07:55

【ご受講者の声】野生動物の美…信じがたく想像しにくい変化

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。個人セッションをご受講くださった方から大変嬉しいメッセージをいただきました。個人セッションについてはあまり多くの方をお受けすることができずお待ちくださっている方には本当にご迷惑をおかけしております。それにも関わらずこうしてご受講くださった方々から後日メッセージを頂け本当にありが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/21 19:02

美脚への道

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。歩いている時膝が伸びないと感じていませんか？歩いている時足を外側から回してきている感覚ないですか？歩いている時お尻を振っていませんか？そんな風に言われたことないですか？つま先までぴったり足を揃えて立ち足の形をぜひ確認してみてください。膝小僧正面向いていますか？ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/21 08:40

〇〇〇〇〇を「日常」の中に取り入れることの重要性

　こんばんわ 1週間前は香港にいたと思うと時が経つ早さに驚きます　香港から帰る前日「明日からまた日常に戻りますね」とタカヨシがボソリ　約10年ぶりに海外に来た彼にとっては、これは「非日常」であって「日常」では無いんだな～と・・・・・・　少し話は変わりますが僕はスタジオ経営などにおいてミッションやビジョン、バリューなどをとても大切に考えています　しかし、一般的な企...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/20 19:04

仕事の可能性を広げるメイクインストラクター養成コース

火曜日から連日メイクインストラクター養成基礎コースでした楽しかったです～！！札幌からの受講生古池由美子さん札幌でパーソナルカラー診断＆骨格診断、ショッピング同行をされていて、大活躍の方ですまるで女優さんのような美しい方ですそして性格はチャーミング！！同じく札幌からの受講生嵯峨由紀美さん写真右から2番目。 ...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/20 07:16

結果じゃない。

みなさま、おはようございます♡ 　いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！先日お客様がチャレンジされましたＢＥＳＴ　ＢＯＤＹ　ＪＡＰＡＮ　２０１５大会。写真は大会で挨拶をされる魔裟斗さん。リピーターでおられるＹさまは惚れ惚れするナイスボディ。先日いらしたときに「岡田さん、私ベストボディジャパンにエントリーしました！...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/19 09:00

太る呼吸

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。なかなかウエストがスッキリしないくびれがないそんな方の特徴呼吸がうまくできていませんお腹が出ている胃が出ている肋骨の下部がポコンと出ているなども同様です。そして反り腰もなかなか改善しません。呼吸は絶えず行うものだから身体への影響はものすごくあるわけです。腹式呼吸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/19 08:57

楽しいなぁ〜

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。今日は東京7期のインストラクター養成講座2回目レッスンでした。インストラクター養成講座は大げさに言うと本気と本気のぶつかり合いです。インストラクター養成講座のご受講者や修了生は私のスキルを真剣に受け取りに来る人ばかり。だから私もパワー全開で臨みます。いつも熱気むんむんのレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/18 21:26

「人間力」ってなんなのさ？

　こんにちわ今日は気持ちの良いお天気ですね♪ 　香港から戻ってきてお陰様で朝から晩までやること盛り沢山な毎日を過ごしています　明日は月曜日研修＆ミーティングDayということでセッションや他の資料作成などの合間にいそいそと研修資料を作成中　専門技術的な研修は常に行っていますがそれだけでなく、人間力やビジネス力を高める為の研修も大切　明日は「ジョハリの窓」や「im...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/18 17:34

講師業を行う者として思うこと

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。講師業を行っていて思うところがあります。セミナーやイベント主催者とのお打ち合わせや講演後のやり取りをしているとさらにその思いは強くなります。参加者を良くしてあげよう…なんておこがましい思いは持たないことだということ。自分を変えられるのは他人ではなく自分自身。良くしてあげよう。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/18 11:55

メイクインストラクター養成講座とおすすめのお店

　みなさま、こんばんは♡ 　いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！今日から連日メイクインストラクター養成コースです。生徒さんはな、なんと～！！北海道の札幌からお越しのお二人。札幌で大活躍のイメージコンサルタント古池由美子さんとこれからスタイリングカウンセラーとしてデビュー予定のゆきみさんです。お二人ともすっごく美人さんです！北...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/10/18 00:15

今日は個人的なお勉強の日。のはずが…

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。今日はオフでお仕事のためではな個人的なお勉強の日。食に関するお勉強したくて信頼できる方に誘って頂いたのが免疫についてお詳しいお医者様の講座。今回の学びをお仕事に生かそうとは考えていなかったのですが YURUKUで行っていることにつながるつながる！正常な細胞には酸素が必要でガ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/17 21:12

「己を知る」ことの重要性～imokな香港出張　その４～

　こんばんわお陰様で無事に香港より帰国しました～ステキなスタッフでしょ？　最近は日記調が続いておりますが私の場合は写真が多い日記風ブログになると「お前の顔なんて見たくねーよ」「お前の写真に価値は無いけれど、書いてあることはちょっとだけなら読んでやってもいいぜ!!」といった読者の方々の心の声と共にアクセス数が減るという「もじゃ夫パラドックス」がおきますので今日はち...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/16 18:16

二の腕が太いのはなぜ？

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。二の腕が太いのは腕がねじれていて上腕三頭筋(ふりそでと言われるところ)がうまく使えていないからです。太ももが太いのと同じことです。腕がねじれているとホースがねじれているようなものですからお水の流れが滞ってしまいます。しかも筋肉をあまり動かせていないわけですから筋肉を動かすこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/16 08:36

都市部におけるパフォーマンススタジオの完成形？～imokな香港出張記　その３～

「己を知り　世界を知り　強くなれ　ロロノア」と言ったのは世界一の剣豪ジュラキュール・ミホークですが　世界に出るということはとっても大切ですよね　世界に出ると言っても先ずは海外旅行に行くくらいの簡単なものからで良いと思います　自分が「当たり前」だと思っていた世界が「当たり前」ではないことを知り「当たり前」とは何かを考えたり街を歩く中で、色々と感じることや様々な感情...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/10/15 11:09

ウエストがくびれないのはなぜ？

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。ウエストがくびれないむくむくとお肉がついているこれ腰周りの筋肉が固いからですよ。筋肉が固い箇所は何をしていてもあまり動いていません。筋肉が固い箇所は思い通りにコントロールができませんから。「そんなのおかしい！私は身体が柔らかいのにウエストくびれない！」とおっしゃる方例え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/15 08:14

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