佐久間 健一（ボディメイクトレーナー）- (6ページ目)Q&A回答へのユーザー評価・お礼コメント一覧 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一
モデルボディメイク

佐久間 健一

サクマ ケンイチ
( 東京都 / ボディメイクトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody　代表
Q&A回答への評価：
（4.4/158件）
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】

総合評価
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専門家Q&A回答へのお礼コメント

皮と脂肪の見分け方

  • 2015/05/21 18:46
評価：（5）
回答ありがとうございます！ ビッグ3をしっかり鍛えて基礎代謝を上げていきたいと思います！ 今日は胸をやっ... （続きを読む）

たろさん

どちらも含まれる可能性があります。

  • 2015/05/22 08:58
佐久間 健一 佐久間 健一
ご評価ありがとうございます。 ビッグ3も順調ですね。 また疑問がありましたらお待ちしております。  （続きを読む）

食事の時間

  • 2015/05/21 17:15
評価：（4）
脂肪燃焼にはﾀﾝﾊﾟｸ質が 大事なんですね!! 勉強になりました。 効率よく痩せれる様に 取り入れていきます!!... （続きを読む）

トモさん

朝と昼の間食

  • 2015/05/22 08:56
佐久間 健一 佐久間 健一
ご評価合ありがとうございます。 続けてみてまた疑問がありましたら お気軽にお問い合わせください。  （続きを読む）

有酸素運動

  • 2015/05/19 20:47
評価：（5）
回答ありがとうございます！ ダンベル１０キロしかないですがしっかり効かせて高負荷低回数になるようにトレ... （続きを読む）

たろさん

筋肉の種類について

  • 2015/05/20 08:24
佐久間 健一 佐久間 健一
ご評価ありがとうございます。 下ろす動作をゆっくり、上げる動作を早くする 等で運動強度は上がります。 こちらもご参考にしてみてください。 応援しています。  （続きを読む）

ダイエット中の食事

  • 2015/05/19 13:08
評価：（5）
ありがとうございます タンパク質など意識して食べて行きたいと思います 筋トレは苦手なのですが 来週からパ... （続きを読む）

korokoro2000さん （ 奈良県 / 女性 / 37歳 ）

体脂肪の減らし方

  • 2015/05/20 08:23
佐久間 健一 佐久間 健一
ご評価ありがとうございます。 理想のお身体に近づけるよう応援しています。  （続きを読む）

加圧トレーニング

  • 2015/05/17 17:39
評価：（5）
回答ありがとうございました!! 参考にさせていただきます （続きを読む）

ちゃらﾝさん

カラダの刺激について

  • 2015/05/18 08:20
佐久間 健一 佐久間 健一
ご評価ありがとうございます。 また疑問がありましたらいつでもご相談ください。 応援しています。  （続きを読む）

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