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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
- Q&A回答への評価
- お客様の声
【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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158件中 36～40件目
専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2015/04/23 08:27
評価：（5）
- 2015/04/14 11:28
評価：（5）
- 2015/04/14 11:53
佐久間 健一
キープするには消費と摂取のバランスが必要です。
〇白米→玄米、ライ麦パン、オールブランなどの吸収の遅い糖質
〇豆腐、チーズはなくし、魚、魚介、卵を中心にする
等が良いでしょう。
ちょこちょこ食べることはとても良いことなので続けてみてください。
また何かありましたらお気軽にご質... （続きを読む）
- 2015/04/09 23:10
評価：（5）
- 2015/04/10 08:14
佐久間 健一
筋肉が増える＝太くなる。と言えます。
しかし、部分的な筋トレではなく、あくまで全身の筋肉をフル活用する方法なので
部分的にゴツゴツすることは考えづらいでしょう。
毎日頑張っていらっしゃるので、少しでも早く効果を実感できるよう応援しています。 （続きを読む）
- 2015/03/28 21:10
評価：（5）
- 2015/03/29 09:01
佐久間 健一
ご評価ありがとうございます。
また疑問がありましたらお気軽にお問い合わせください。
応援しています。 （続きを読む）
158件中 36～40件目
