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齋藤 めぐみ
サイトウ メグミ
キャリアカウンセリング のコラム一覧
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スモールステップ法
自分に自信が持てない
自己肯定力（セルフエフィカシー）が下がっている
そんな方は、スモールステップ法をお勧めします。
小さい目標を一つずつクリアし達成感を
味わうことで、自分に自信を取り戻し、自己効力感を
高めていく方法です。
私自身もスモールステップ法で達成すると
小さなごほうびなどを自分にあげます。
「やればできるさ」
「なんとかなる」
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クライアント便り（１４）
先週の土曜にお会いしたクライアントさんは、 新幹線に乗って会いに来てくださいました。 貴重なお時間とお金を私のカウンセリングに 投資してくださるということ、本当にうれしく思います。 今回のクライアントさんも朝日新聞を見てくださって 来てくださいました。新聞効果、絶大です・・。 感想をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...(続きを読む)
料金について
お問い合わせが増えてきたので、 料金について、再度告知いたします。 ○○○サービス内容○○○ ■キャリアカウンセリングサービス （自己理解促進、未来のキャリアを描く、アクションプランを立てるなど） 1回50分/10,000円 ■転職支援サービス （履歴書・職歴書の書き方、面接対策、転職活動の仕方など） 1回50分/5,000円 ○○○お申...(続きを読む)
キャタリストグループでのお仕事
オールアバウトにはキャタリストグループの名前で お仕事をさせていただいています。 http://www.catalyst-g.com/ ビジネスパートナーという形で参画させて 頂いています。 キャタリストグループ自体は、ビジネスコーチングや コンサルティングがメインで、ＢｔｏＢビジネスなのですが、 やはりビジネスを成功させるには、個々人の力を 最大化する必要が...(続きを読む)
ＪＦＰでのお仕事
私は今、いろいろな企業とタイアップしたり、 パートナーとしてお仕事をさせて頂いております。 そのうちの1社がＪＦＰ、 ジャパンフラッグシッププロジェクトです。 前職時代（エム・アイ・アソシエイツ）でも、 「個と組織の活性化」というテーマで仕事をしてきて、 今お手伝いをさせていただいている会社 （ジャパンフラッグシッププロジェクト）でも、 「個人と企業をイ...(続きを読む)
クライアント便り（１３）
23歳の女性の方のカウンセリングを行いました。 彼女はアパレル系に勤めています。 立ち仕事が続き、休みも取れず、身体を壊し、 続けていくことが困難になり、相談に来られました。 彼女とはライフチャートを使って、今までの人生を 振り返るアセスメントを行いました。 下記は彼女の感想です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アドバイザーと伺って...(続きを読む)
日経WOMAN11月号
みなさんは自分にキャッチフレーズはありますか？ 日経WOMANの11月号の特集は 「35歳までにやっておくべきこと」です。 キャリア、マネー、プライベートにわかれて 記事が書かれています。 自分自身のキャッチフレーズを確立すると 書いてあります。 キャッチフレーズというのは、まさに 「自分ブランド」ですね。 コアコンピタンス コ...(続きを読む)
キャリアカウンセラーとしての自分
キャリアカウンセリングが終わったとき、 どっと疲れていることがある。 全力で50分間、1人の方の人生と真剣に 向かい合うからなのだと思う。 カウンセリングに来られる方は、 何かを変えたい、新しい1歩を踏み出したい、 でもどうしたらいいかわからない、 など色々な方がいらっしゃいます。 真剣に自分の人生について語って下さいます。 一人ひとりにそれぞ...(続きを読む)
○○しなければならない
最近、口ぐせになっていませんか？ ○○しなければならない ○○すべき という「Must」に縛られていませんか？ ついつい私たちは 「○○しなければならない」と 思い込んだり、つい口から出てしまったり 自分を追い込んでしまうことが多いと思いますが、 大事なのは、「何のために○○するのか？」ということ。 そしてキャリアを考える際には、やはり、...(続きを読む)
ガンジス河でバタフライ
10月5日、6日の2夜連続で、 ガンジス河でバタフライというドラマを 観ました。ご覧になった方はいらっしゃいますか？ 就職活動中の1人の女子学生てるこが、 インドを旅する中で、自分自身に気づき、 成長していくストーリーです。 ドラマ自体はくどかん作品だけあって かなりのハイテンションで面白い構成でしたが、 何よりも中にちりばめられたメッセージが 最高...(続きを読む)
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