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齋藤 めぐみ
サイトウ メグミ
キャリアカウンセリング - キャリアディベロップメントプログラム のコラム一覧
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キャリアプランニングワーク
先日、「ヒトのプロ」セミナーのアンケートなどでも とても皆さんが興味をお持ちだった「キャリアプランニング」を グループワークスタイルで行うセミナーを開催したいと思います。 これからの時代、自分の人生は自分で決めなければなりません。 しかし、どうやって決めるのか、今何をすべきなのか、 自分は「何」がやりたいんだろう・・・と悩みが多いことも事実です。 それは当然です...(続きを読む)
クライアント便り（２２）
今回は30代前半のクライアントさん（男性）です。 Q1、カウンセリングを受けて、率直な感想をお書きください。 私のイメージしていたキャリアカウンセリングとは、少し違いました。もっといろいろテストみたいなものがあって、適性などがわかるのかと思っていました。（私の場合は、まだそういうテストをする段階ではなかったのだと思いますが・・・。） 会話をする中で、いろいろな角度から自分を見つめ...(続きを読む)
クライアント便り（２１）
クライアント便りももう２１回目。感慨深いものがあります。 アンケートの回収率は８０％以上ですが、 中には掲載希望をされない方もいらっしゃるので、２１回目となっております。 さて、今回のクライアントさんは、 メーカーに勤務されている４０代前半の男性です。 転職経験は今までなく、１社の中でとても豊富なキャリアを積んでいらっしゃいます。 ○カウンセリングを受けて、率直...(続きを読む)
クライアント便り（２０）
今回のクライアントさんは、入社数年たった 流通・小売業勤務の20代後半の女性の方です。 非常に深い気づきをご本人がカウンセリング後に 体感されているコメントの部分をお伝えします。 ○カウンセリングでのご自身の気づきを教えてください。 カウンセリングを受けて１週間、いかに自分が『考えて』しまっているか、 ということに気づくことができるようになりました。 そして、自分...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（３）
さて今日で最後の自己分析エクササイズですが、 今日はどうやって自己ＰＲにつなげるか・・・というエクササイズをしましょう。 自己ＰＲを書いてみよう 昨日までのエクササイズの中で、ご自身の価値観・動機などを 実際のエピソードを含め、深めていったと思います。 自分自身の好みや志向、日々の行動や感情、思考が 自分のどんな価値観・動機から起こってくるのか、 少しずつ...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（２）
昨日は、「私は○○です」というエクササイズとそれを掘り下げることを行ってもらいました。 今日は、ではその価値観が発揮された今までのエピソードを 洗い出していきましょう。 ライフチャートエクササイズ 私がカウンセリングで使っているライフチャートは、 生まれてから今までを振り返ってもらうワークになります。 自分自身がとてもワクワクしたりモチベーションがあがったり、...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（１）
自己分析・自己理解が大事だと、いつも私のコラムでは しつこく（笑）、訴えておりますが、いくつかご紹介していきます。 「私は○○です」エクササイズ セミナーのワークやアイスブレーキングなどで行ったりもしますが、 「私は○○です」をひたすら20個くらい書き出します。 ワークで行うときなどは2分くらいで書いてもらいます。 例）私の例ですみません・・・。 私...(続きを読む)
人生とは「選択」の連続
日曜日に美容院に行きました。 小中学校のクラスメイトが中目黒にお店を持っていて、 定期的に通っています。 美容師という仕事もお客様の「美」の相談に乗りつつ、 気がつくと「人生相談」になることも多いとのこと。 カウンセリングだねーなんて話をしつつ、 彼曰く、「人生とは選択すること」なんだよと。 自分自身がどういう選択をしていくか決めているし、 その選択が合...(続きを読む)
E.H.シャイン博士の「キャリアアンカー」
一昨年にもうなりますが、シャイン博士が来日された際の 講演会＆シンポジウムでの講演内容をまとめた資料を 取り寄せました。非常に興味深いテーマなので、 何回かにわけて皆さんにもおすそ分けします。 http://www.npo-jcc.org/library/schein-sympo.html ○まずキャリアアンカーとは何か？の章から引用します。 ほとんどの人は25...(続きを読む)
就職活動を楽しもう！そして、勝とう！
2009年入社の新卒採用も徐々に開始され、 説明会に出かける方、既に面接が開始されている方も いらっしゃるかと思いますが、楽しんでいますか？ 就職活動のときほど、色々な企業様が率先して 事業説明を教えてくださったり、先輩社員として実際の社員の方が お話してくださる面白い情報収集の機会はなかなかありません。 ぜひ楽しんでください。 そして、就職に関する知識がな...(続きを読む)
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