齋藤 めぐみ(キャリアカウンセラー)- コラム「プライベート」 - 専門家プロファイル

齋藤 めぐみ
最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー

齋藤 めぐみ

サイトウ メグミ
( キャリアカウンセラー )
キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
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プライベート のコラム一覧

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リフレッシュの必要性

みなさんは3連休、どのようにお過ごしでしたか? 私は久し振りにワークショップや仕事のない週末で 今までやりたかったことをすべてやってみました。 部屋の大掃除に始まり、行きたい場所に行き、 観たい映画を観て、会いたい人に会いました。 とてもハードな週末となったわけですが、 やはり気持ちがとてもリラックスできていたので、 気持ちよいほどリフレッシュできまし...(続きを読む)

2008/11/04 12:00

自分を癒す。

自分を癒す。 最近は休日はほとんどワークショップ三昧だったので、 久々の昨日の祝日、いつもは部屋で過ごしてしまうところを あえて遠出してみました。 たまには自分にご褒美&癒しをということで、 たくさんの魚・イルカ・ペンギンたちに会ってきました。 魚が泳いでいる姿をただ見ているだけで、とてもリラックスでき、 気持ちが解放されていくことがわかりました。 イルカの泳ぎもそうです...(続きを読む)

2008/09/24 09:36

体が資本です

医者の不養生ならぬ、カウンセラーの不養生で、 突発的な貧血で意識を失った週末となってしまいました。 気持ちや心に取り組むワークを行い、精神状態の安定は かなり保てるようになってきましたが、体調の変化をキャッチできず 自分でもかなり驚きました。 どんなに前向きでスキルがあり仕事ができる人でも、 倒れたらキャンセルしなければならない仕事やアポイントが発生し 達成...(続きを読む)

2008/07/16 20:56

家族の大切さやありがたみ

今日は妹のウェディングドレスの試着に 母と一緒に同行してきました。 我が家のアイドルである妹が結婚するということが 私たち家族にとって改めて絆を深くするイベントであります。 エニアグラムを学んでから、母と妹とするコミュニケーションが さらに深くなった気がしますし、お互いの思いを素直に話あえるようになりました。 コミュニティーの最小単位である家族という組織。...(続きを読む)

2008/06/02 23:21

【業務連絡】明日・明後日はお休み頂きます

みなさま、いつもお問い合わせありがとうございます。 即日返信を心がけている私ではありますが、 月に1度はPCから離れて休養するようにしています。 5月29日・30日でPCから離れて旅に出ますので、 ご返信は31日以降になります旨、ご了承頂ければ幸いです。 尚、6月以降のカウンセリングにつきましては、 場所が変更になるかもしれませんので、既にお申し込みいただ...(続きを読む)

2008/05/29 09:00

GWは住宅展示場にて

http://www.happy-kosodate.jp/new.php?topic=010104 ↑先日もご紹介した「株式会社子育て支援」さまによる 住宅展示場でのセミナーのお知らせです。 女性にとってお部屋をきれいにするということに 興味はあると思いますが、お子様が小さいとセミナーに でかけることもままならない・・・。 そんなとき子育て支援さんの企画するセミ...(続きを読む)

2008/04/30 12:00

GWに行ってほしいこと

休める方もそうでない方もいらっしゃるとは思いますが、 長めの休みのときにはぜひ行ってほしいことがあります。 「自分だけと向き合う時間」 を作ることです。 家族がいらっしゃる方は、自分だけと過ごす時間が非常に少ないですし、 日々仕事に追われていて家に帰るのは寝るときだけという方や 仕事帰りについついみんなで飲みに行ってストレス解消!という方も 意外と「自...(続きを読む)

2008/04/27 00:00

心のリフレッシュ法

休むことも仕事です。 と、よく言われてきました私です(笑)。 去年までは、「休み下手」で気がつくと、 自分の家と実家、それ以外は仕事・・・・という 過ごし方だったので、環境の変化が身近になかったのですが、 今年は、「休み」を自分で作ろうと考えて、 あえて月に1度は遠出&旅行をすると決めています。 都内で芸術に触れたり、スポーツをしたり、 それももち...(続きを読む)

2008/04/26 00:00

コミュニティーを作ることの大切さ

昨日は、パートナーの大学時代の友人宅に 遊びに行ってきました。 だんなさんは転勤族、奥様は専業主婦で子育て中、 お子様は4歳と2歳です。 奥様といろいろお話していてふと思ったのは、 仕事を始めたいと思っていても、だんなさんの転勤などで、 続けられるかわからないし、子育て中にお仕事をしていないと 復帰したいと思ったときに何ができるのか、 そもそも何がしたいのか、...(続きを読む)

2008/03/03 21:00

東京マラソン観戦

昨日は妹が東京マラソンを走ったので、 応援に行ってきました。 うちの妹は決して運動が得意なタイプではありませんでした。 かつ、小さいころから体が弱く、喘息・アトピーなどのため、 幼稚園のころから週に2回も注射を打つという生活。 高熱を出しても「慣れているから大丈夫」といい、 周りにも迷惑をかけないようにしているような子でした。 その妹が、少しずつ少しずつ体を...(続きを読む)

2008/02/18 11:46

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