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齋藤 めぐみ
サイトウ メグミ
キャリアカウンセリング - 自己分析 のコラム一覧
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就職活動がまた始まります。
個人的には就職活動の開始時期が早まることに対しては
あまり賛成ではないのですが、自己探求・自己分析を
行うことに対しては、非常に意味のあるプロセスだと感じています。
私の仕事としても来月から大学生向けの
キャリアデザインセミナーを開催していく予定で
現在準備中なのですが、就職活動の仕方や面接対策ではなく、
自分自身と向かい合い、何を大事に生きていくのか
自分自身で...(続きを読む)
就活支援カウンセリング
http://profile.ne.jp/pf/mih-career/column/detail/44809 ↑以前にワークショップについては開発中と書きましたが、 大学生向けの就活支援カウンセリングについても 新サービスとして立ち上げていきたいと思います。 大学1、2年生を対象に、3年生になった際に 就職活動がスムーズにできるための、自己分析や、 大学時代、何...(続きを読む)
学生さん向けワークショップ
大学３年生とのキャリアカウンセリングを通して感じることは 自己分析や自己理解は大事ですが、さらに他人を理解し関わる力を 身につけていく必要があると感じます。 自分の意見や気持ちを他者と共有したり、 伝わるように表現したりすることはとても大事です。 最近の就活の選考には「グループディスカッション」を 取り入れる企業が多いので、尚更、そういう場に 慣れていくこと...(続きを読む)
自分を知るということ
来週、小学校と中学校で行うキャリア教育のワークシートや資料を 作成しているのですが、子供の教育でも「まずは自分を知る」ことから 始めています。 自分を知る。 自分について語る。 友達を知る。 友達について語る。 自分の夢を描く。 自分の夢を語る。 というプロセスを楽しみながら体験する。 何より、今回、子供たちに知ってほしいのは、 自分の...(続きを読む)
好きなこととお金のどちらを取るべきか
クライアントさんからのお問い合わせや、 転職フェアのおしごと相談などで、多いご質問の１つが、 「好きなこと」と「お金」とどちらを優先させるべきか？というもの。 好きなことを仕事にすると、雇用が不安定で生活がままならない。 雇用や金銭的安定を優先させると好きではない仕事をしなければならない。 「好きなことを仕事にする」これは誰もが目指したいところですし、 それで稼...(続きを読む)
自分の「とらわれ」と向かい合う
私自身もこの仕事を始めてから、自分と向かい合う時間が増え、 いかに人が「とらわれ」に支配されているかを認識しました。 心が折れそうなとき、 深く傷ついてしまったとき、 やる気が出ないとき、 涙が止まらない夜・・・・ なんとなくではなく、何かの原因があるわけで、 たいがいが「とらわれ」に振り回されていたりします。 そして自分がその「とらわれ」と一体化...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（３）
さて今日で最後の自己分析エクササイズですが、 今日はどうやって自己ＰＲにつなげるか・・・というエクササイズをしましょう。 自己ＰＲを書いてみよう 昨日までのエクササイズの中で、ご自身の価値観・動機などを 実際のエピソードを含め、深めていったと思います。 自分自身の好みや志向、日々の行動や感情、思考が 自分のどんな価値観・動機から起こってくるのか、 少しずつ...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（２）
昨日は、「私は○○です」というエクササイズとそれを掘り下げることを行ってもらいました。 今日は、ではその価値観が発揮された今までのエピソードを 洗い出していきましょう。 ライフチャートエクササイズ 私がカウンセリングで使っているライフチャートは、 生まれてから今までを振り返ってもらうワークになります。 自分自身がとてもワクワクしたりモチベーションがあがったり、...(続きを読む)
自己分析エクササイズ（１）
自己分析・自己理解が大事だと、いつも私のコラムでは しつこく（笑）、訴えておりますが、いくつかご紹介していきます。 「私は○○です」エクササイズ セミナーのワークやアイスブレーキングなどで行ったりもしますが、 「私は○○です」をひたすら20個くらい書き出します。 ワークで行うときなどは2分くらいで書いてもらいます。 例）私の例ですみません・・・。 私...(続きを読む)
向いていないからではなく、好きではない
私も日々チャレンジし続けている1人のキャリア開発中の ビジネスパーソンです。 そんな中、昨日、研修講師の試験をとある企業様で受けてきました。 私が今まで行ってきた講師スタイルは、 一つは少人数制のワークショップのファシリテーションや 自社の製品を売ってもらうための代理店さん研修がメインでした。 企業研修講師に求められる要素などを意識しながら 準備もして、練習...(続きを読む)
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