市原 真二郎

日本人の花粉症罹患率は１割とも５割とも言われていますが、当院に通院されている患者様の５割は花粉に対して何らかの症状が出ている感じです。やはり年々増えてきている様ですね。以前のコラムで紹介させて頂いたL９２乳酸菌と甜茶の成分をあわせたカプセルは患者様も『効果があった』とおっしゃっていました。(続きを読む)

明日から３月になりますが、まだまだ風は冷たいですね。先日、住民の総会に出席しました。会場が体育館という事で厚着をして行ったので、上半身は暖かかったのですが足が冷えましたねぇ〜。一応厚手のスリッパは履いていたのですがやはり床が冷たいせいか、４時間以上座っていた事もあって結構冷えました。これからまだ寒さの残る３月に学校等では寒い体育館等で様々な行事が行われます。参加される方は下半身はしっかり暖かくして...(続きを読む)

先日、５本指靴下のお話をさせて頂きましたが、今回は足の指での踏ん張りを強くする方法をお伝えします。それは立った状態から行う指歩きです。踵を付けたまま両足の指を同時に屈曲させ、数ミリずつ前進して行きます。１メートル進めれば理想的ですが、最初は数１０センチでも十分です。素足や５本指靴下で行うとやり易いです。前後バランスの調整にも役立ちますし、消化器系等、内臓の機能向上にも効果が有りますよ。(続きを読む)

我が師匠であり、横浜でカイロプラクティックを行っている平野肇一先生には、治療を行うに当たって常々よく言われる事が有ります。それはバランスの良い姿勢を保つ事と余分な力を抜く事です。これは正確な検査、診断、治療を行うに当たって、とても重要な事となりますし、疲れを最小限に抑えるという意味でも大事になってきます。この事は治療家に限らず全ての分野に於いても大切な事ではないでしょうか。(続きを読む)

今日は買い物帰りに１皿オール１００円の回転寿司に行って来ました。以前行った店よりも評判通り美味しかったということもあって、少し食べ過ぎてしまったかなという感じです。テレビであるお医者様が『食べすぎは白血球の働きを弱めます』とおっしゃっていましたが、まさにその通り、気を付けねばいけません。しかし、つい食べ過ぎてしまったりした時は、これは知っている方も多いと思いますが、右を下にして横になると楽になりま...(続きを読む)