市原 真二郎

さん竹（眉毛の内側の下の凹み）、陽白（眉毛の真ん中から親指１本分）四白（目の下親指１本分で頬骨の上部）、太陽（目尻から耳の方向へ真横に親指１本分のところ）。軽く指圧、マッサージをすると有効です。(続きを読む)

腎臓は老廃物を尿で捨てる時に働く臓器ですが、一生懸命身体の健康を保とうと働いた腎臓は、働いた分、熱を持ちます。その熱反応は胸椎９番（肩甲骨下角を結んだラインから指約２本分下がった所）辺りに出ます。その部分をアイスノン等でシャツの上から１分程冷却する事により腎機能が回復して、だるかった身体や重たかった腰等が軽くなります。 但し冷やし過ぎない様に注意が必要です。(続きを読む)

以前、花粉症に効果が有るということで紹介させて頂いたこの商品ですが、飲み始めた方に聞いてみると、効果が有ったと答えられている方が多かったですね。花粉のピークも過ぎつつある今日この頃ですが、花粉症の方にとっては朗報ですね。(続きを読む)

以前、師匠から言われた、立位で体を安定させる姿勢として、膝を内側に絞りながら股関節を外側に開く姿勢というのが有りますが、実はこれ競馬のジョッキーの姿勢なんですね。物凄いスピードで走っている馬の上での体勢ということでこれはやはり安定する姿勢なんだということが納得出来ます。慣れないと結構きつい姿勢ですが、やってみると安定感が実感できますよ。(続きを読む)

陽気の不安定から脳が疲労して免疫力が落ちることにより、体調不良を訴える方が増えています。内蔵の働きも低下して胃腸の不調を訴える方もいらっしゃいます。胃腸に関する代表的な穴のひとつに合谷（ごうこく）が有ります。手の第１中手骨と第２中手骨の合わさった窪みの所です。右は大腸に、左は胃に対応します。異常の有る時は硬くなり圧痛が有りますので指で軽くマッサージをするようにして緩めると良いでしょう。(続きを読む)