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安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
田中 宏明
タナカ ヒロアキ
(
北海道 / ピラティスインストラクター
)
美ボディメイクスペシャリスト
011-215-0071
予告通り⁉
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2012-04-24 18:30
洗練されたボディメイクを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。
無駄なものは落とし、
必要なものを必要なだけ…
筋肉を増やしたり、筋力をＵＰさせることは大切ですが、
やみくもにつければスタイルが良くなるなんてことは絶対にありません。
背中を鍛えたいのに力こぶ、
胸を鍛えたいのに二の腕、
お尻を鍛えたいのに太もも、
なんてことは結構あります。
力こぶや二の腕は補助的に働きますから間違いではないのですが、
体幹よりも腕をたくさんたくさん使ってしまう方を多く目にします。
腕はエクササイズを始める前から日常生活の中で使う場面は多くありますから使いやすいのです。
肝心な背中やお尻や背中はというと…
と、話が脱線しそうですので
今日は予告通り円山ランチをしてきました
が、予定していたお店に着いたら「定休日」の文字が
確認を怠りました。
予定を変更して、ポロコに載ってる違うお店へ
以前、北海道情報番組でもあるイチオシにも取材されていた「ＶＩＴＡ」というお店。
前から行ってみたいな～と思っていたお店。
お店一番人気のパスタは美味しかったです
そして円山をぷらぷら散歩
４月からスタートしたNAS札幌店でのレッスンに向かうのでした
iPhoneからの投稿
