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対象：マッサージ・手技療法
１年前、スキーで膝を使いすぎ、右大腿膝蓋関節障害になってしまいました。かばっているうちに右股関節炎にまでなってしまいました。
今は病院のリハビリも期限がきれてしまい、フィットネスクラブでプールで歩いたり、膝周辺や体幹のトレーニングをしたりいます。
来週に人生がかかっているスキーの１級テストがあるのですが、それまでにできることを教えて下さい。宜しくお願いします。
膝の痛みは走ったりすると、少し痛みます。
なかむーさん （ 大阪府 / 男性 / 22歳 ）
回答：2件
専門家
膝関節や股関節の痛みについて
ご質問有り難う御座います。
スキーによる膝関節や股関節の痛みは、膝や股関節に負荷が掛かる事によって組織に緊張や炎症が起きているケースが多いです。カイロプラクティックによって、膝関節や股関節を含めて骨盤の捻れ、アンバランスの問題を調整して、筋肉や靭帯等の組織や、関節の状態が良くなる事によって、痛みや炎症が改善してきます。
一応私の知り合いの大阪で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
井筒整骨院
大阪府高石市綾園1-11-16-101
TEL072-263-0773
安原カイロ治療院
大阪府大阪市西成区天下茶屋東2-14-2
TEL06-6652-1505
加納治療院
大阪市平野区平野西4-1-6
TEL06-6704-4866
中央カイロプラクティック院堺
大阪府堺市堺区北三国ヶ丘町8-8-15-2F
TEL072-224-5598
かとう鍼灸整骨院
大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26-101
TEL072-222-1511
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
0466-37-0021
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
質問やお悩みは解決しましたか？解決していなければ...
専門家膝・股関節の症状について
ご質問ありがとうございます。
膝・股関節の問題を抱えている場合に大切なことは、トレーニングや歩行の後などに、筋肉をほぐして使った筋肉の疲労を回復させることです。
腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、ご自分でストレッチやセルフマッサージが可能な部分は十分にほぐし、不可能な部分については施術院などにお願いすると良いと思います。
また、カイロプラクティックで関節の調整を行うと、筋肉の緊張や膝への負担の軽減、膝や股関節の機能回復が早まることもあります。
ご参考になれば幸いです。
どうぞお大事になさってください。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
なかむーさん
膝関節について
2010/01/27 00:25市原 真二郎さん
檜垣 暁子さん
こんにちわ。回答ありがとうございます。
とても参考になります。
先日スキーに行き、膝からふくらはぎ、くるぶしのあたりまで腫れてきました。少し足もしびれます。
そういう時も、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、自分でストレッチやセルフマッサージが可能な部分は十分にほぐすのがいいですか？
家でできること、ストレッチ、アイシング、お風呂で揉む、シップを貼るなど、簡単な対策を教えてください。宜しくお願いします。
なかむーさん （大阪府/22歳/男性）
（現在のポイント：-pt）
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
