対象:マッサージ・手技療法
膝・股関節の症状について
ご質問ありがとうございます。
膝・股関節の問題を抱えている場合に大切なことは、トレーニングや歩行の後などに、筋肉をほぐして使った筋肉の疲労を回復させることです。
腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、ご自分でストレッチやセルフマッサージが可能な部分は十分にほぐし、不可能な部分については施術院などにお願いすると良いと思います。
また、カイロプラクティックで関節の調整を行うと、筋肉の緊張や膝への負担の軽減、膝や股関節の機能回復が早まることもあります。
ご参考になれば幸いです。
どうぞお大事になさってください。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- ( カイロプラクター )
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
1年前、スキーで膝を使いすぎ、右大腿膝蓋関節障害になってしまいました。かばっているうちに右股関節炎にまでなってしまいました。
今は病院のリハビリも期限がきれてしまい、フィットネスクラブでプ… [続きを読む]
なかむーさん (大阪府/22歳/男性)
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