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小学校一年の時より自殺願望があります。近所の高層マンションに登り、何度も飛び降りたいと思いました。
おそらく原因は、母親に愛されなかったこと、学校でいじめにあっていたことだと思います。自己評価が低く、自分自身をまったく好きになれません。
小学校の時、本で
「自分で自分を愛せない人は人を愛せない」
と書いてあり、自分のことを好きな人が世の中にいるのか、とすごく驚いた記憶があります。
今でも少しでも苦しいことにぶちあたると、すぐ「死にたい」と思ってしまいます。
結婚もしておらず恋人もおらず、生きていくのが苦しい毎日です。
どうすれば「死にたい」という衝動が脳裏によぎる毎日から抜け出せるでしょうか。
りんらんさん （ 東京都 / 女性 / 31歳 ）
回答：1件
専門家
自己評価の高め方
自己評価が低く、自殺願望も生じていらっしゃる毎日とのこと、心よりお見舞い申し上げます。
幼少期にお母様やお友達との関係に支障があったのですね。過去の記憶は変えられませんが、その点を自覚して、これからの人生を前向きに生きていかれることを期待いたします。
そのためには、現在の友人関係を大事にして、毎日の生活を充実させていくことです。そして恋愛や結婚の機会を待ちましょう。「笑う角には福来る」というように、明るく過ごすことで、出会いにも恵まれます。
しかし、どうしても一人で解決できない時には精神科を受診してみましょう。改めて過去と現在の問題を整理して、前向きな人生を送れるご援助を致します。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
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