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対象：心の病気・カウンセリング
約一ヵ月ほど前から常にというわけではないのですが、電車に乗っているときや自宅にいて明日のことを考えているときなどに息苦しさを感じるようになりました。胸の上に重いものが乗っかっているような感じと気管が狭まっているような感じでどんなに息をしても苦しさがとれません。電車や街中で息苦しさを感じるときはものすごいいらだちを感じ、涙がでそうになります。
しかし、パニック発作などで言われているような死への
恐怖や手足のしびれなどは全くありません。症状として当てはまるとしたら手足の震えがあるくらいだと思います。
4月に入ってから住む環境が変わり、疲れや睡眠不足は今までで一番感じています。
この息苦しさは普通なのでしょうか？めまいは普段からよく起きているのでただの貧血なのでしょうか？電車や人ごみに出るのが少し怖くなってきています。どうしたら良いのかアドバイスをいただけたら幸いです。
み-こさん （ 千葉県 / 女性 / 19歳 ）
回答：1件
専門家
環境変化のストレス
4月に引越されてから、息苦しさ、イライラ、振るえ、疲れ、不眠などを生じていらっしゃるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
''環境変化のストレス''に伴う不安・抑鬱症状が考えられます。身体症状はいわゆる自律神経の過活動によるものでしょう。他にも、めまい・ふらつき、動悸・発汗、微熱、疲労・倦怠、便秘・下痢などを生じます。
ゆっくりお休みされても症状が改善されないようでしたら、''心療内科・精神科''を受診されてはいかがでしょう。心理的に落ち着き、自律神経の活動も安定するようご援助いたします。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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