労働時間と鬱

深夜残業・土日出勤の結果、高血圧・動悸・めまいが生じ、不安・抑うつ的にもなっていらっしゃるご様子、心よりお見舞い申し上げます。

ご提示の症状は''過重労働''に伴う心身症状と考えられます。回復のためには、''十分な休養''をとることです。世の中には休まずに働き続ける方も稀にいらっしゃいますが、大半の方は定期的な休息が必要です。まずはどうぞゆっくりお休み下さい。

そして現在の職場をどうすべきかご考慮されるべきでしょう。主治医からの診断書をもとに、会社の''産業医や人事部''の方々とご相談され、適切な職務や部署などを再検討されることをお勧め致します。詳しくは拙著コラム忙しい職場〜過重労働もご一読いただけると幸いです。画像もクリックすると拡大いたします。

どうぞお大事にして下さい。

茅野 分(銀座泰明クリニック)

前の勤務状況に戻るとすれば、あなたの症状もまた出ると思います。
というか、本当に今の状況を何とかしたいのであれば、
防ぐ方法としては、会社の方針を変えてもらうべきです。

可能なら出勤表、タイムカードなど、証拠をきちんと揃えて、労働基準局などに投書することです。
月80時間を超える残業であればストレスが多くなるし、100時間を変える残業時間の場合、産業医の面接など受けなければいけません。産業医は常時50人以上の職場であれば選任の必要があります。それ未満であっても労働基準局などへの通知で、上記のような診察の必要性が発生します。これは労働基準法や労働安全衛生法という法律による職場のメンタルヘルスの管理によるものです。

会社の無理な労働環境は、精神的なストレスになりやすく、会社自身が労働者の労働安全衛生面の管理もしなくてはいけません。労働者は会社の歯車ではありません。重要な中心となる存在です。
そのあたりの考えが間違っていると、忙しい=残業が当たり前、という風潮が会社にうまれます。

あなた自身があなたの健康を十分に考えて、無理のない勤務をするよう心がけてください。

何人の従業員がいるのかわかりませんが、安全管理者または衛生管理者、あるいは総括安全衛生管理者などいますか?衛生委員会などあるのでしょうか?疑問な点はいつでもまた問い合わせいただけましたら幸いです。