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対象：心と体の不調
はじめまして、私はつい最近まで芸能活動をしていた29歳のOLです。
これからの人生を真剣に考えているのですが、自分の意見をまとめたいのに、毎日違う結論に達してしまって、自分でも振り回されています。
例えば、今の生活が幸せで、とても満足だ。と思ったかと思えば、次の日には自分は何をしているんだろう？この仕事をやめてすぐ芸能活動に復帰しなければ！と自分を責めたりします。
かと思えば正社員を目指して求人を探してみたり…
とにかく、考えや行動に一貫性がありません。
恋愛に関しても、今の恋人ではダメな気がして急に別れ話を切り出したかと思えば、数時間後には自分にはこの人しかいない！と心から感じたりします。
自分自身も、周りもそんな自分に振り回されて、本当に疲れてしまいます…。
この症状は、何か病気なのでしょうか？
病気だとしたら、治す方法はあるのでしょうか？？
さくら64さん
（
東京都 / 女性 / 29歳 ）
回答：1件
専門家
焦りと不安
初めまして、カウンセラーの堀江と申します。
最近方向転換する決断をなさって、でもどの方向に転換すれば正解なのか、不安を感じられておられるのではないでしょうか？
無理もないことのように思います。
そして、早く正解を見つけて、安心したいと言う焦りがあるのではないでしょうか？
確かに少し落ち着かれる必要はあるかと思いますが、不安を感じたり、焦ってしまう自分を「おかしい」「ダメだ」みたいに感じる必要は無いものかと思います。
別にそれが病気だとは思えませんから。
すぐに答えが出るわけがないような、重要な事を決めようとなされているのですから、迷ったりこんがらがったりするのも不思議ではありませんが、あまりに情緒不安定では確かにご本人が辛くなってしまう事でしょう。
少し、私のようなカウンセラーと、ありのままの、迷ったり不安に思うお気持ちを吐き出し、整理する事ができれば、答えがすぐに出ずとも、落ち着かれて行くものかと思います。
もしよろしければ、お話お伺いいたします。
よろしくお願い致します。
回答専門家
- 堀江 健一
- （東京都 / 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー）
- カウンセリングルーム エンパシィ 代表責任者
何より優しく共感を持って、あなたの味方になります
2021年公認心理師（国家資格）取得13年間で1万人以上の相談実績を基に、深く人を理解し心のもつれた糸を解きほぐします。恋愛が出来ない、自己否定感、人と接するのが怖い、夫婦間の亀裂など、人間関係全般、アスペルガーの方の社会適応などのご相談。
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