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対象：心と体の不調
はじめまして。
サービス業で働く新卒です。
今の業務になって３ヶ月経つのですが、
・一向にミスが無くせない
・怒鳴られる→気にしすぎて視野が狭くなる
・残業が常態化していて、休日は１日寝てしまう
という状態が続いており、
周りから心配されても、
何とか大丈夫です。と取り繕ってしまうことも多く、昔から心を開くのは苦手だったりします。
社会人になってから、スポーツを全くしなくなり、出不精になりました。
何もせず、休みが過ぎて結局自己嫌悪してしまいます。暗いまま(月)を迎えてしまうのです。また、休み明けのミスが顕著なので、ただでさえ(月)は億劫です。
今のままではいけないとわかっていても、気力がわかず、ずるずる過ごしてしまっています。
何かいい脱出法はないでしょうか。
宜しくお願い致します。
fpeduteさん
（
埼玉県 / 女性 / 23歳 ）
回答：1件
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
