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対象：マッサージ・手技療法
１９歳男子です
５日前、サッカーの試合で自分の左側から相手選手にタックルをうけて内側側副靭帯を痛めました＜伸びたような感じです＞
怪我をした１日、２日は腫れはなく、歩けば膝がはずれていた感じだったんですが、３日目から、膝のグラグラした感じもおさまってきました。
ただ、その３日目からは内側広筋がポコッと腫れてきて膝も６０パーセントくらいまでしか曲がりません。アイシングは膝の状況を見ながらですが、１０分～１５分ずつくらいです
この状況は、どうすれば早く復帰できますか？
今オーストラリアでサッカーをしていて、病院のこともあまりわからないし、今シーズン中なので、やっぱり少し焦ってしまいます。
マッサージをした方がいいのか、少しずつリハビリをしながらか、それとも絶対安静かというのも教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
yuki1078さん （ 大阪府 / 男性 / 19歳 ）
回答：1件
専門家
左膝の損傷について
御質問有り難う御座います。
炎症、熱感が有るうちは冷湿布等の冷却が必要ですが、改善を早めるにはマッサージも大切ですが、膝関節や股関節や骨盤、又それに関わる筋肉のバランス調整も大切になってきます。出来ましたら信頼の置ける手技療法の先生の治療を受けて頂きたいと思います。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
０４６６－３７－００２１
０１２０－１４－００９１
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
