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対象：マッサージ・手技療法
専門家
股関節について
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こんにちは。
股関節は人体最大の関節です。形状が球状になっていて、周囲を強靭な靭帯が補強しています。前後・左右・内外旋という6方向に動かすことができます。
色んな方向に動く分、1度痛めるとなかなか治りにくい関節でもあります。
一般的に関節可動域は決っています。股関節であれば上記した6方向の雨後地をチェックします。また、関節自体が硬いのか？筋肉が硬いのか？によってもストレッチの仕方が変わります。
鍼灸院や接骨院、カイロプラクティック院でみてくれるはずです。
自分の身体について知ることは、スポーツを行っていくうえで怪我の予防にもなりとても良い事です。
是非早めにチェックしてみてください。
お大事にして下さい。
評価・お礼
ＹＡＷＡ さん
ありがとうございました。
関節なのか筋肉なのか診断してもらわないと
いけないですね。
とても参考になりました。
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この回答の相談
空手をやっておりますが、股関節が硬く何度か痛めてしまっています。ストレッチもなかなか効果があがらないのですが、実際自分の股関節の稼動域が骨格的に見て、どれくらいが限界なのか知りたいと思っています。どういうところで診断できますか？
ＹＡＷＡさん （愛知県/36歳/男性）
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