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対象：マッサージ・手技療法
田原 正史
鍼灸マッサージ師
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運動時の痛み
2009/02/24 05:18
普段の痛みが取れたのに、スポーツや日常生活においても不意な動作で痛みが出ていて、不安、
つらい思いをされているんですね。
これは、まだ関節が弱くなった状態からくる痛みと考えられます。
通常、捻挫をすると関節周囲の筋やじん帯などの構成要素が傷みます。
腫れや、痛みが引いても、この構成要素が弱くなったままの場合が多いです。
何もしない日常生活では治ったと思われがちですが、関節は弱ったままですので、不意な動作、
スポーツでの動作には 耐えられないことからくる痛みと考えます。
解決方法は スポーツリハビリと言って、
その関節周囲の筋肉、また動きをトレーニングする方法があります。
スポーツ専門の整形外科、スポーツ復帰へのリハビリを得意とされる接骨院などを受診されることを
おすすめします。
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この回答の相談
私は現在大学生で硬式テニスをやっています。
去年の４月、テニス中に足をひねって内反捻挫をしてしまいました。
その時は痛みはありましたが腫れ等もあまりなく、足を引きずって歩い… [続きを読む]
pmaru306さん
このQ&Aの回答
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