背中の痛み

ご質問ありがとうございます。背中上部の痛みということですね。

1　痛みがなくなっても背骨が湾曲しているので真っ直ぐに治さなくても大丈夫なのか?
ということについてですが、必ずしも背骨が曲がっている状態が、症状と直結しているとは言い切れないため、彎曲があったとしても、その後も症状無く元気に過ごされる方もいらっしゃいます。

日常生活の中では、反復した動作や姿勢があり、構造的に関節への負荷や筋肉疲労を招きやすい状態に陥りやすいです。すると、部分的に筋肉の緊張が強まり、結果的に体が歪んで見えてしまったり、肩こりを悪化させるような神経系の興奮が続きます。

肩こりについては、精神的な緊張も関係してきますし、痛みや不快感が続くことで、さらに肩こりや背中の張りが慢性化しやすくなり、背中上部の症状も出やすくなる可能性があります。

2　姿勢の悪さ・病的な原因なのか?
背スジを伸ばすための筋肉が十分なパワーを発揮できなくなると、いわゆる「悪い姿勢」になりやすくなります。股関節を曲げる筋肉やお腹の筋肉、そして、背中側の筋肉がリラックスできていると良いと思いますので、トレーニングやジョギングの後や1日の終わりに、ストレッチを多めに取り入れて筋肉を緩めていくと、キレイな姿勢が保ちやすくなります。

また、胃腸の機能低下など、内臓疲労によっても、特定の筋肉が緊張してしまうため、できるだけ食生活や睡眠なども含め、日常生活面を安定させておくと良いと思います。


檜垣暁子
あきカイロプラクティック治療室
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