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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
シンプルなものとしては
2008/10/17 22:57
シンプルに肩や首を動かすと言うのが一番良いように思います(おそらく自然にしていることです)。
また、週末などに軽い運動は、循環が良くなりますので、良いのではないでしょうか?
パソコンをする際には、「良い」姿勢を気にせず、姿勢をマメに変えてください。例え、良い姿勢でも長時間同じ姿勢だと疲れてきます。
動きが少ないと、循環が悪くなり、凝りが増してきます(長時間のフライトの後に身体がカチカチになるのと同じです。)
あまりお力になれず、申し訳ございません。
回答専門家
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この回答の相談
最近パソコンでしなくちゃいけないこともたくさんあるせいか
肩こりがひどいのです
バンテリンを肩にぬりぬりしていますが
一時しのぎ
なんか、どういう運動がいいとか
簡単にできること教えてください。
maggieさん
このQ&Aの回答
肩こりの根本治療は・・・
井元 雄一(カイロプラクター)
2008/10/20 00:35
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