安易な栄養制限にはご注意ください。

2008/10/02 18:25

: (; 5.0; )

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

最近、若年者でも糖尿病(2型)症状が現れることがあります。

体格的に太っている、ドカ食いをする、甘いものをよく食べる、異常にのどが渇く、親が糖尿病である、ステロイド剤を使用している　など

もし心当たりがあれば、一度内科を受診して検査を受けた方がよいでしょう。

そして、特に心当たりがない場合、

一般的に夕方や昼前にお腹がすいてくるのは、自然なことではないでしょうか。

食事をしっかりとっていても、がんばって忙しく働けば、お腹はすきます。

この場合、むしろ代謝がよいと考えるべきであって、お腹がすいたら少し食べたらよいと思いますよ。

ドカ食いはだめですけど。

また、炭水化物は、単なる熱エネルギー(カロリー)の素ではなく、身体とくに脳にとって重要な糖質の素であり、他のタンパク質や脂肪などでは、補えきれない重要な栄養素です。

インシュリン抵抗性やインシュリンの分泌状態などの検査、あるいは体格、日常生活習慣などで糖尿病のリスクが高いかどうかわからないのに、

安易に炭水化物の摂取制限をすると、

思考能力の低下、気力の低下、眠気、精神不安定など脳機能の低下をはじめ、様々な身体機能障害が起こりやすくなります。

病的状態でもないのに、かえって体調不良を生じさせますので、ご注意ください。

上記のように若年性糖尿病かも?!と思えば、一度内科を受診してみましょう。

特に心当たりがなければ、あまり心配せず、小腹が空いたら今までどおり少し食べましょう。

ドカ食いはだめですけど。

*病院でよくならなかった肩こり･腰痛･膝痛･慢性疲労･アトピー･喘息など専門
海外でも認められた,30年の実績ある川井筋系帯療法治療センター
東京横浜船橋さいたま新都心名古屋　http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
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評価・お礼

あ　やさん

回答ありがとうございます。
ずいぶん前から、お腹がすく前にアメなどを食べるようにして、前もって汗をかかないようにしていたので、実際どれだけの頻度で汗をかく状態になるのかわかりません。
少し様子をみて、頻繁に汗をかくようであれば検査を受けてみようと思います。
いろいろ教えていただき、ありがとうございました。