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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
何とも言えませんが
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寝転がっていても痛みがある場合は、筋肉にキズがついている可能性が高く、2〜3日待ってから代替療法を受けた方が良いかもしれません(鍼は除く)。
筋肉にキズがついていると、マッサージでキズが広がって、かえって悪化する可能性が高くなります(一時的に悪化しても、回復が早くはなるのですが、一時的にせよ悪化するのは辛いと思います)。
仕事中に痛みがでてきたとのことですが、長時間同じ姿勢(特に首を曲げて)で、仕事をしませんでしたか?
そうなると筋肉は伸ばされすぎて、緊張することが見られます。寝違えも同じ理由で起こることがあります。
もともと身体のバランスも崩れていると、筋肉に掛かる負担も大きくなります。それを整えるためにカイロプラクティックetc.も良いかもしれません。
寝ていても痛い場合は、湯船に浸かることやストレッチも控えてくださいね。
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
ぺろり さん
ご回答ありがとうございます。
ただ仕事をしていて筋肉に傷がつくことがあるんですね。
普段はある程度は動きはありますが、基本パソコンに向かっている仕事なので緊張から来ていたのかもしてません。
寝ていても痛みがあるため、湯船につかってストレッチでもしようと思っていたので危ないところでした。
ありがとうございました。
回答専門家
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この回答の相談
先日仕事中に突然首と肩が痛み出して首を曲げるのも辛い状態です。
寝違えた時のひどくしたような痛みです。
左肩から耳の下くらいまでが、何もしなくてもズキズキします。
特にぶつけたり、… [続きを読む]
ぺろりさん （東京都/35歳/女性）
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