対象:マッサージ・手技療法
頭痛と肩こりの解決
2007/12/03 15:31
まず、筋肉は、柔らかくしておく必要があると思います。
ご自分でやるには限界がありますので、マッサージなど受けてみてはいかがでしょうか?
問題のストレートネックについてはやはり改善しないといけませんので、カイロプラクティックなどで解決することをお薦め致します。
温めすぎると痛みが増すのは、のぼせるからだと思います。
痛みが強い場合は、首だけはアイシングするといいですよ。 温めるより炎症が強い場合はラクになります。 その際体は冷やさないようにしてくださいね。
色々なアプローチをして治す必要があると思います。
総合的に、たまえさんを治療してくれる所で治療してみるといいと思います。
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