膝や足首の痛みについて

はじめまして川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

膝や足首が痛む原因は、いくつかありますが、

打撲や捻挫など事故的要因がなければ、

その多くは、膝関節や足関節の使われる角度が悪くなっていることにあります。

例えば、膝関節の場合、

1、初期には、膝関節周辺の筋肉が過剰に緊張した状態になって痛みの原因となります。

2、その後、靱帯が傷ついて炎症を起こし水が溜まったりします。

さらに膝関節の角度が悪くなってくると、

3、膝関節内の軟骨(半月板)が磨り減ってきて、

4、場合によっては膝自体の骨同士がぶつかって変形を起こしたりします。


参考：体のゆがみからくるO脚、膝の痛み その１
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-entry-217.html


病院の検査で特に問題ナシとされていることや膝の表面に近い肉の部分が曲げ伸ばしの際に痛むことからすると、膝関節の角度が悪くなって周辺の筋肉が過剰に緊張した状態になって痛みが出てきていることが考えられます。(上記1の段階)


また、膝関節の角度には、膝関節の上下にある股関節および足関節の角度が関係してきます。

膝を動かす筋肉は、股関節および足関節につながっていますので、これらの角度や周辺の筋肉の状態も適切でないと膝関節の角度や動き、対加重負担に影響が出てきます。


このような膝関節や足首の機能角度補正については、整形外科よりも手技療法専門家(整体やカイロなど)の方が得意分野といえます。

病院であまり改善しないようでしたら、
膝痛を得意分野としている信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)に膝関節をはじめ、股関節や足関節の角度や機能状況、周辺の筋肉の状態などを詳しく診てもらい、適切な角度で動かせるように整えるがよいでしょう。


参考：体のゆがみからくるO脚、膝の痛み その２
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-entry-221.html


ご参考にしてください。


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