筋力トレーニングのタイミングは… - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月09日更新

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筋力トレーニングのタイミングは…

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腰痛・神経痛
腰痛になり専門家を受診する前に、「腰痛を自分で治すにはどうしたらよいのかなぁ?」と、ご自身で調べるという方は多くいらっしゃると思います。

すると、腰痛=腰の筋肉を鍛える   腰痛=腰をストレッチして筋肉を伸ばす

…といった情報をすぐに実践される方、こちらも多くいらっしゃると思います。
ですが、その結果、腰痛が悪化してしまい、「こんなはずではなかったのに…。」と来院される方、このケースも少なくありません。

ひとことで腰痛といっても、その原因や状態は人それぞれです。
場合によっては、ストレッチをしてはいけないものもあります。

筋力強化のトレーニングも腰の状態に合わせて、開始するタイミングがありますので、腰の不調を感じたらまず専門家に相談した方が安心ですし、回復も早いと思います。

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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