「サイバー・ヨガ」の基本リラクセーション・トレーニング - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

辻 良史
筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
東京都
博士(体育科学)

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対象:ヨガ・ピラティス

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「サイバー・ヨガ」の基本リラクセーション・トレーニング

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無敗脳

今回は、リラクセーションのための基本的な呼吸法を御紹介いたします。

呼吸の活動パターンや自律神経の活動状態をモニタリングしながらリラクセーションに効果的な呼吸法、エクササイズを習得します。

【詳しくは理論詳細へ】

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