お客様の喜びの声②～腰痛にお悩みだったケース～

こんばんは

今日は、久々の半日ＯＦＦだったのでいままでたまっていた経理作業だったり、

今秋にあるイベントの準備だったり、なんだりを大分消化出来ました

現場でセッションだけするのが志事ではないので、

これからの展開を考えたり、事務的なことも自営ですからもちろん自分です

それも将来のために勉強になるので楽しくやってます

さて、件名にあります通り

腰痛にお悩みのお客様、

といってもピラティス指導者養成コースの受講生の方ですが、

喜びの声を頂戴致しましたのでご紹介させて頂きます。（ご承諾済み）

ここ最近の大きな変化として感じるのですが、

腹筋も勿論ですが、

何より背筋群達にしっかり腰を守られてる感じがします。

特に田中トレーナーが私の腰痛を始めから、

多裂筋が余り機能していない可能性を見抜いていましたが、

多分その通りだったと思います。

身体を守る為に本当に必要な筋肉をしっかり鍛えられているのは、

今の私の喜びでもあります。

おかげさまで腰痛が起こる事もなく、快適に生活、及び仕事ができています。

本当に感謝しています。ありがとうございます。

それらを実践してしまう一般の方が少しでも減ることを願っております。

上体を丸めたり、反らせたりする腹筋や背筋を指導する運動指導者も、

安易に腰痛だからといって、

ヒトのからだに関わる者として一生学び続けなければなりません。

良いと思ってお伝えしたことが返って逆効果になることもありますから、

昔の自分のように、

腰痛一つとっても様々な原因があります。

膝や足首からのマイナス連鎖

内臓疾患やストレス

トリガーポイントと呼ばれる股関節周辺の硬縮部位

インナーマッスルと一般の方が想像される筋肉とアウターマッスルのバランス、

腹筋や背筋、ももの前やもも裏の柔軟性、

いま考えればなんて恐ろしいことでしょう

こんな感じでした

腰痛＝からだが硬いからストレッチを場所問わず勧める

腰痛＝上体を起こすような腹筋やからだを反らすような背筋

しかし、自分が昔指導して頃を思い返すと・・

まだまだ至らぬ点も多々あると思っています。

僕自身、腰痛なら何でも治せるとは思っていません。

こちらこそ有難うございます。

これまたとってもＨａｐｐｙな気分になりました。