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幸せに夢をかなえるコーチング5～全て持っている

2011-02-07 10:00

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今日は、何に感謝していますか？

私が毎日行っている　インカンテーションの
フレーズの1つ

*****

「必要なものは今、全て私の中にある」

All I need is within me now.

****

インカンテーションというのは、繰り返し言葉にして言うことで
自分に刷り込む、自己宣言文のようなもの。

アファメーションと呼ぶこともありますが、インカンテーションは
それに、ジェスチャーと声のトーンと表情が加わり、さらに
感情を動かし、よい感情を生むことができます。

必要なもの、というのは、物理的なスキルやモノばかりではなく、
今自分がそのリソースを持っていなくても、それを集めるための
内部的な潜在能力や可能性を持っている、ということです。

このフレーズを繰り返し唱えることで、感情が変わり、勇気が出て、
行動を起こす力が湧いてきます。

何度か口にしてみてください。

あなたの感情はどう変わりましたか？

***

必要なものが今あなたの中に全てあるとしたら、

どんな気持ちがしますか？

***

今日もあなたの一日が美しさに彩られますように

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか

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