Tweet
タイトルからすると、ちょっと大げさなイメージを持つかも知れませんが、実は何気ないちょっとした習慣の積み重ねでもあります。
今回お薦めする知恵は、「散歩」。
特に早朝がいいですね。
私の知り合いの多くは、朝、緑があるところや海辺などを散歩したりしています。
私も週３日くらいですが、朝近くの山や海辺に行って、光と風に当たりながら散歩しています。
面白いもので、建築のアイデェアや執筆内容はこの散歩中に思いつくことが多いですね。これはお風呂に入っているときやＷＣでひらめくのと近いところがあるでしょう。
このようにいうと、ひらめきはＷＣでも十分かも知れませんが（笑）、僕の懇意にしている整骨院の先生は「散歩することで、カラダの軸を修正し、肌つやまで良くなるんだよ」と言っていました。
すなわち、散歩はリフレッシュも出来るし、アイデェアも湧くし、カラダも元気になり、おまけに肌までツルツルになる！のです。
確かに私も含めて、散歩している人は肌つやがいいようです（笑）。もし、あなたが一日５分でもいいから散歩するイメージで歩く事が出来れば、そこから徐々に散歩習慣を身につけることをお薦めします。
八納啓造
このコラムの執筆専門家
- 八納 啓造
- （建築家）
- 株式会社G proportion アーキテクツ 代表取締役
世界で一つ「あなただけの幸せな住まい」を共に造りませんか？
私たちの考える家作りの大きな目的は「家族の絆や幸せが育まれること」。そこでこれまで家作りに成功した人たちの「家作りの知恵」をベースに家族が共通の思いを持ち、向き合える住まいをご提案。家族の思いをカタチにします。
082-207-0888
「豊かさの感性を高める知恵」のコラム
【単独コラム】日本は「友情」欧米は「知識」（2009/03/30 17:03）
【単独コラム】中学校の時に知っておきたかった事（2009/02/21 16:02）
【単独コラム】〈引きこもり〉イタリアが急増（2009/02/18 15:02）
【単独コラムその２】家の中の安全性について（2009/02/15 19:02）
【単独コラム】学校の学級委員（2009/02/14 08:02）
