土踏まずで健康チェック！東洋医学による独自のアプローチ

・肩こりはひどいけど、健康です　
・太っていること以外は、健康です

今までにお会いした方から言われて、印象に残っている言葉です。

医療に関わっていない、ほとんどの人は、健康に対する考え方が千差万別です。

肩こり一つとってみても、邪気が溜まった結果、肩こりになります。

ですから、肩こりがひどければ、健康とは程遠い状態です。

冷え性の人ほど、肩こりになりやすいため、万病の元を持っているとも言えます。

太っている方も肥満度合いによりますが、邪気によって代謝が落ちた結果です。

また、肥満ではなくて、むくみがひどい方もいます。

私がやっている気功のセミナーでは、むくみの取り方も教えています。

試してもらうと、その場でウエストが数cm縮む方もいます。

継続的にこのやり方を続けた方は、拳一個分ウエストが縮んだ方もいます。

そういった変化を体験して、過去の自分が不健康だったと気づく人も多いです。

病気にならないためには、なるべく早めに体の異常に気づいて、早く改善を行うことです。

体の疲労や体調の異常をチェックする方法としてオススメなのが、土踏まずのアーチをチェックすることです。

チェック方法は、とても簡単です。

土踏まずのアーチを時々チェックして、土踏まずが無くなってきたら、危険サインです。

土踏まずが無くなってくると、土踏まずを押した時に、痛みも強く出ます。

この状態になると、邪気が多く溜まり、疲労は常に溜まっている状態です。

寝ても疲れが取れにくい状態であれば、相当体が弱っています。

専門家に相談して、治療を受けることをお勧めします。

なぜ、土踏まずが重要なのか？

その理由は、土踏まずは、腎臓の気の通り道だからです。

東洋医学では、腎臓は親からもらった気を溜めておく場所、いわばバッテリーだと考えています。

そこが弱るということは、全身に及ぶ問題が発生しているということです。

耳が聞こえにくい、やる気が出ない、根気が続かない、疲労が取れない。

これらは、すべて腎臓に関わりが強い症状です。

気をつけてください。

自分でできる改善方法として、

・土踏まずを手のひらでさする
・軽く揉む

といった方法があります。

こういった方法で、腎臓の気の流れを改善します。

長く歩いた後、トレッキングの休憩時に、この方法を行うと、体の疲労が改善しやすくなります。

ぜひ試してください。

写真は、石垣島の直売所のパイナップル。

やっぱり現地で買うと美味しいですね。

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