目薬依存からの脱却！ドライアイ解消の秘密公開

「目薬は、ドライアイの元？ドライアイの改善に、⚪︎⚪︎がお勧め」

目が乾燥したときに、目薬を使う人は多いと思います。

しかし、目薬を使い始めると、さらにどんどん目薬を使う頻度が増えていく傾向があります。

人によっては、1時間ごとにつけないと、目が乾燥するという人もいます。

なぜ、こんな風に悪化してしまうのか？

簡単に言えば、ドライアイになる原因を放置して、目薬という外部の力を借りるため、体が頑張らなくなるからです。

また、目薬の邪気が目に溜まり、涙を出す働きを阻害するからです。

目薬には、疲れ目やドライアイ、充血用など、たくさんの種類があります。

例えば、手術をした後に、一時的に目薬を使うことは、仕方ないと思います。

しかし、目薬は継続に使うことで、目の働きを低下させます。

実際、私も過去にコンタクトレンズをつけていたとき、ドライアイになりやすかったです。

仕事で、パソコンを一日中使うため、目が乾いて仕方なかったです。

そのため、目薬を使っていました。

しかし、目薬を使い始めると、目が乾くスピードがどんどん早くなりました。

また、目の充血もひどくなりました。

これはおかしいと思い、コンタクトレンズをやめて、メガネに変えました。

そして、

・指もみ療法(手足の指)
・鼻うがい

を丁寧にするようにしました。

また、

・ものを見る意識

を変えたところ、ドライアイはいつのまにか無くなりました。

指もみ療法は、体の気の流れを良くする方法です。

手の指や足の指を揉むと、体が緩みます。

すると、あくびや涙が出やすくなります。

鼻うがいは、鼻の汚れを取るだけでなく、目の裏がすっきりするので、お勧めです。

最後の「ものを見る意識」ですが、
私は目が緊張する使い方をしていました。

そのため、すぐに目が緊張して、涙腺の働きまで悪くなっていました。

私が行った「ものを見る意識」の改善法は、

・後頭部を意識して、ものを見ること
です。

やり方は、
・後頭部に手をあてます。
・後頭部に触れている手のひらを強く意識します。

意識するだけです。

力は入れないでください。

・その状態で、本を読みます。

この方法を行うと、このような変化がでませんか？

・姿勢をまっすぐにしたくなる
・ものを少し引いた感覚で見ることができる

私は、この方法をやり始めてから、

目をリラックスさせて見ることができるようになりました。

そして、コンタクトレンズが眼球に触れているので、すごく目を緊張させながら見ていることに気づきました。

後頭部を意識して本を読む方法は、フォトリーディングという速読法で習う、みかん集中法と似ていますので、それも参考にしてください。

ちなみに、私の奥さんもひどいドライアイで、コンタクトレンズを使っていました。

15分に一回目薬をして、涙点プラグをつけていました。

涙点プラグを抜いてもらい、楽心ヒーリングセミナーや気功治療を受けたところ、嘘のようにドライアイはなくなり、目薬とも無縁になりました。

今は、主にメガネを使うようになり、スポーツするときだけ、コンタクトレンズを使っています。

ドライアイに困っているのでしたら、今回ご紹介した方法を試してください。

写真は、インド・ネパール料理のパパドという食べ物です。

パリパリしていて美味しいです。

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