背中の痛みや張りの原因が、膝下の歪みにあった

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

背中の張りの原因が

膝下の歪みにあることも多々あります。

今日は

パーソナルレッスンご受講生Tさんのお話です。

Tさんは、

頭部や首、肩、背中の不調と

脚のバランスの悪さを改善させたいとのことで

パーソナル・コンプリートコースを

昨年10月にスタート。

先日、7回目のレッスンを終えられました。

レッスン前にお話を伺うと

不調はずいぶん減ったようなのですが

背中が緊張し痛むことが

まだ時々あるとのことでした。

それも、肩甲骨周辺とのこと。

肩甲骨といえば

肩や腕のねじれや頭部の歪みを考えるのですが

私は足を疑いました。

と、言っても

Tさんは、6レッスンで

膝下をここまで変えておられました✨

もう膝下O脚ではなくなりました✨

ですが、まだ問題はあり、

その膝下の歪みが肩の高さの左右差の原因と見て

Tさんのねじれを私の体で再現し、

感覚の間違いを改めて頂く練習をしました。

1つ前の投稿の中でお話しした

『指示させて頂いた動きが

いつもと違うというだけでためらい

慣れ親しんだ動きに戻そうとした方も』

と、いうのはTさんのことなのです^ ^

練習中に

私「あれ？元に戻してしまっていませんか？」

と、お尋ねすると

Tさん「あ。。。見た目が変だと思って。。。」と

慣れない動きと見慣れない形に戸惑っておられました。

私「変じゃないので、戻さないでください^ ^」と

続けていただきました。

そんな感覚違いの修正の結果がこちら！

肩の高さの左右差と

背中のねじれが無くなりました！

でも、足には非常にうるさく、

機能的かどうかを膝下でチェックするのが

クセになっている私から見ると全然違います！

Tさんは、右足首が左足首に比べ傾斜が強く

その影響で、右肩が下がっていたのです。

土台の歪みは、ほんの少しであっても

全身に大きな影響を及ぼすことがわかります。

足首の傾きの左右差により

頭の位置がこれだけズレていました。

建物は基礎が大事と言われていますが

人の体も足のバランスがとても大事なのです。

ご受講前の状態との比較はこちら。

脚の変化✨

以前は、膝のねじれが強かったので

しゃがむと膝がミシミシいうと悩まれていました。

膝がスレたまま過ごしていたら

年齢が上がるにつれて

痛みに変わっていく可能性があるので

歪みが解消して本当に良かったです。

受講前、6レッスン後、7レッスン後の比較はこちら

床からまっすぐに立てているか

↓線を入れると、

軸が整っていく様子がよくわかります。

頭の重さはボウリングの球の重さと

同じぐらいと言われています。

以前のTさんのように

軸がズレているバランスだと

その重たい頭が、

体の中心から外れた位置に乗ったまま

過ごすことになるので

何かしら体に不調が出てしまうのは

避けられなくなってしまうのです。

【information】

パーソナル・コンプリートコース

現在公募を行なっておらず、

空き待ちのお申込を下さった方に

順次ご連絡をさせて頂いています。

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