- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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自分整理®ナビゲーター&片付けコンサルタント
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮﨑佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今朝はいいお天気のスタートで
気分がいいですね。
小さいお子さんがいるママは、夜は
一緒に寝てしまう方も多いのでは・・・・
みんなが起きてくる前に、1時間でも早く起きて
自分の時間を過ごすのもいいですよ。
夜、自分の時間を作るのはなかなか難しいものです。
朝は、自分の時間を作りやすいのでお勧めです!!
早起きした朝は、窓を開けて換気をしましょう。
PMや黄砂、花粉が飛び交う前に、換気をして
おくといいですよ。
できれば9時までに窓を開けて空気の入れ替えを
するといいですよ。
クローゼットや下駄箱、押入れの扉も開けて、
中に風を通して、空気の入れ替えをしましょう♪
9時過ぎると、PM2.5や黄砂が飛び始めます。
朝、いい空気を入れて、心地よい一日のスタートを
切ると、その日一日得した気分に!!
明日の朝、試してみてくださいね。
素敵な一日をお過ごしください。
片付け.お掃除は、毎日のことだから
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引用元:早起きをして換気を!PMや黄砂が飛ぶ前に
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
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