足裏アーチは復活します！膝下美脚は足(foot)で決まる！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

今日はオンライン•パーソナルコースの

生徒さんたちのレッスンでした。

オンライン•パーソナルレッスンでは

2週間ほど前から

足に関してかなり踏み込んだレッスンを

行っております。

太ももの張りがなかなか抜けないと

お悩みの生徒Oさんの足(foot)を確認すると

回内足であり扁平足でもありました。

回内足とはこういった足です。

足(foot)の歪みが強い方の場合、

膝下Ｏ脚やX脚など

どうしても膝下の形が悪くなります。

フリー画像より

また、ふくらはぎの筋肉がうまく使えないことで

たくさん歩くと

スネの骨のすぐ外側や膝下の側面が張ってしまい

スッキリしません。

体作りを行う中で

頭部と同じで、足(foot)の歪みが強い場合は

いつか頭打ちになってしまうのが現状です。

Oさんは元々、臼蓋形成不全との診断を

受けておられた方。

通常レッスンの他に

ご自身のために

インストラクター養成講座にもいらして

股関節痛を克服し手術を回避されました✨

でも、まだ太ももの張りがあるし

首コリがあるということで

パーソナルレッスンを受講されることに。

今日は4回目のレッスンですが

足(foot)について詳細に学ばれたのは

今回はじめてでいらっしゃいました。

そのレッスン当日の変化はこちらです。

右足だけアップします！

写真の加工していませんよ

Oさんから

レッスン後に頂いたメッセージはこちらです。

今日はありがとうございました

楽しく充実したレッスンでした！

写真もありがとうございます。

今日は肩や腕は特にやってないのに

腕の位置が後ろにあってびっくりしました。

股関節使ってるつもりが使えてないという

衝撃の事実も

発見していただきありがとうございます。

毎回こういう気づきがあると

今まで気づかなかった自分に

本当にびっくりします。。

今まで何回も教わっていたはずなのに

写真ぜひご紹介ください！

皆さんのお陰で

私もいろいろ気づかせていただいているので

お役に立てれば嬉しいです。

レッスン終了後、

あれから家の中で少ししか歩いてませんが、

さっきまでの右の太腿の張りがラクになっています！

本日衝撃のスクワット、繰り返し練習して

歩くことに繋げたいと思います♪

また次回もよろしくお願いします。

ご参考に！

ご受講者の声・症例はこちら

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