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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
今日アップした記事
肩甲骨が寄るってどんな感じ？とご質問があったので
を、ご覧になり
公式LINE@にご質問を下さった方がおられたので
その回答もブログに書かせて頂くことにしました
ご質問を下さった方にもご了承いただきました✨
ご質問はこちら
こんにちは！
Noriko先生、❤️❤️❤️❤️❤️です
今日のブログを読みました！
肩甲骨を寄せる、私も姿勢を整える時に
肩甲骨を寄せるとはどんな感覚？と
思いながらしていましたので、
今日のブログがとても参考になりました
そしてそして！
Noriko先生の肩甲骨に驚きました‼️
あんなに寄るものなんですね！？
まさかあそこまでとは思いませんでした(汗)
最近、肩甲骨が出る様になってきた私ですが
まだまだなんだなぁ。。。
YURUKU、恐るべし！です(汗)
Noriko先生の肩甲骨目指して
YURUKU道、進んで行きます✨
そして、質問なのですが、
Noriko先生は、
肩甲骨を寄せる時と寄せてない時の
写真がありましたが、
どんな時に寄せないでいて、
どんな時に寄せてるのですか？
普段の姿勢では
どんな肩甲骨で過ごされているのですか？
歩いてる時は？
どうなのかな～？と思いましたので
聞いてみました！
お時間ある時に
教えていただけると嬉しいです❣️
よろしくお願いします✨
肩甲骨が寄るってどんな感じ？への回答と同様に全然参考にならない回答をします
日常、肩甲骨を寄せる意識はゼロです
頭の後ろをポリポリかいている時や、ドライヤーで後ろの髪の毛を乾かしている時、上着を羽織る時なんかに寄ってると思いますが意識して寄せてはいません。
また、今はもう姿勢の意識って特にしていなくていつもの感覚で過ごしているだけなので肩甲骨への意識も特にしていないです。
歩いている時もそうです。
頭をかく動作でわかりやすい写真がありました。
肩甲骨がスッと動くとこういうかき方になりますが
動きにくいとこういうかき方になります。
肩甲骨が使えている人と、そうでない人とは
肩甲骨の動きが悪い人は、動きが悪くなった関節を少しずつ動かせるようにしながら、全身のバランスをより良くしていくことで肩甲骨が自然に使えるようにしていきましょう。
私のようにアラカンでも、筋トレ・ストレッチゼロでも日常動作の質を上げていけばスムーズに動かせるようになりますよ！
私の背中写真が
どなたかの希望になれば嬉しいです。
【インフォメーション】
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
