Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
長時間この持ち方のままでいると
指も腕もねじれてしまいます。
親指や小指が内側を向いたままに変形し
母趾球や手首が痛くなったり
肩こりの原因にもなってしまいます。
指や腕のねじれは
上半身だけでなく脚にまで影響を及ぼします。
歩き方もおかしくなります。
スマホを落とす心配が無い時は
握らず手のひらに乗せましょう。
スマホスタンドを使ったり
握りしめたまま移動しないなど工夫し
不調を防ぎましょう！
上の画像の通り
この持ち方を長時間続けていると指や腕がねじれて、手や腕の痛み肩こりなどの原因にもなるし脚にも影響を及ぼします
スマホを落とす心配のない時まで握りしめていたり握りしめたまま歩いたりしていませんか❓
日々の動作が体を作ります。
今や、無くてはならないスマホ。美と健康のために意識的に持ち方には気をつけましょう❣️
【インフォメーション】
大阪と福岡で気楽にご参加いただける
パンプス用ハーフインソールプレゼント付きの
ウォーキングイベントを開催します❣️
YURUKU®︎最高峰の講座"ライフ講座"
全てパーソナルでご受講になりたい方はこちら
パーソナル・コンプリートコース昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
