楽しく緩み方が凄かった！100人のダンス！

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のり子先生♡ 

筋ゆるダンスレッスン⭐︎

楽しい企画をして頂きありがとうございました 

とっっても楽しかったです 

アップテンポの曲に合わせて 

肩甲骨や肩関節をたくさん動かし

体を整えながらのダンスなので

体がポカポカして暑い位でしたし

何より体が軽くそして緩みました。 

椅子ゆるく体操でも 思うのですが

１人よりも２人

そしてもっとたくさんの人達と一緒に

体操したりすると

体の緩み方が大きくなると感じています。 

今日は100人の方と一緒に

筋ゆるダンスしたので、楽しかったですし

緩み方が凄かったです！！ 

それと 最後のポーズで 

声に出して宣言するのはとってもいいなぁ〜。 

と思いました。 

大声で宣言したいと思います

 《楽しみ》ながら

肩甲骨や肩関節の 本来の機能を呼び覚まして

本領発揮出来るよう 

筋ゆるダンスをマスターしたいと思います❣️ 

■■■子

のり子先生♡ 

のり子先生のレッスンはいつも

どこかに楽しみながら出来るよう工夫されていて

(同じ事をやるなら

面白おかしくやった方がやっていて楽しい)

とっても楽しいんです 

楽しみながら、体も楽になって

そしてまわりの人達も巻き込んで。 

本当に素晴らしいと思っています❣️ 

いつも希望をありがとうございます♡ 

ノリコ先生 

筋ゆるダンスありがとうございました 

母が遊びに来ていましたので

一緒に参加させていただきました♪ 

母がとても喜んでいて、楽しさ2倍でした 

やはりダンスはとても楽しいです 

感謝します ありがとうございました

最後のポーズ「変わるわよ」を

母がキレッキレでやっていたので驚きました 

ノリコ先生には本当にお世話になりました  

■■■■

ありがとうございましたー‼️ 

参加できると思ってなかったので

めちゃくちゃ嬉しかったです 

ほんの5分前に外出から帰宅して

何気なく見たら…きゃーでした。 

ダンスもめっちゃ楽しかったです 

体もポカポカで冬にもってこいで

温泉♨️代わりになりまーす。 

その上肩周りが整って、無料ときてます。 

こんなうまい話があっていいのか⁉️ 

音楽かけて練習して極めたいと思います 

あ〜〜、心も体も興奮状態です〜〜 

実は今朝、非公開招待制で

ZOOM椅子ゆるく体操を

開催させていただいたんです。 

貴代さん、さとみさんにはリハーサルを含め

大きなサポートをしていただきました。 

参加してくださった方々など

本当に多くの方に支えられていることを感じた

宝の時間となりました 

唯々感謝の気持ちが湧いてきます。 

YURUKUを作ってくださったNoriko先生

本当にありがとうございます 

この気持ち、上手く言葉で表せません。 

すみません‍♀️

のりこ先生、

今日はダンスレッスンありがとうございました 

楽しく動けて

最後は身体がポカポカでした。

キューティハニーの曲っていうのが

これまたとっても懐かしく嬉しかったです。

これからキューティハニーの曲を流しながら

やってみようかなぁ。

何故かいつも身体が緊張気味な私。

ユルクをもっと頻繁にやりたいのですが

すぐに諦めてしまいます。

座ってる姿勢も悪いし

ホント直さなきゃなって思います。

このダンスをきっかけに

もっともっとユルクを

日常に取り込みたいと思います。

いいきっかけになりました。

ありがとうございました

筋ゆるダンスさいこーに楽しかったです 

倖田來未さんではなく

前川陽子さんが主題歌を歌うアニメ 

キューティーハニーを見ていた世代なので

はまりました✨ 

外は雪降っていて氷点下だけど

体はポッカポカ。 

年末のビッグプレゼントありがとうございました。

新年、楽しく楽ちんにスタートさせま…