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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
筋トレにダイエット‥何をやっても太ももだけは痩せなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら
呼吸力アップ講座と美脚講座を東京で連続リアル受講されたHさんのお話。
Hさんは肋骨周辺に違和感があり右の股関節と膝に痛みが出るとのことでした。
大人バレエをされていて右脚を軸にするととうまくバランスが取れないということも気にされていました。
でもお悩みは全て体のねじれにより起きていました。
Hさんにご了承いただいた変化がわかる写真をご紹介いたします。
印を入れますね。
講座後のHさんは、意識してねじれないように立たれたのではなく
体がねじれる原因となっていた箇所を調整していったから真っ直ぐに立てるようになられたのです。
上半身だけを見るとさらによくわかります。
ねじれが取れた状態がHさんにとっては気持ちが悪いものだったようです。
それはそうですよね❗️
今まで意識的に体をひねって立っていたわけでなくそのバランスが真っ直ぐだと思われていたのてすから
本当に真っ直ぐに立った時は歪んで感じるものですよ❗️
だから、何も感じない方がおかしいのです^ ^
私も体改革中は気持ち悪〜と思いながら過ごしましたよ
Hさんから講座の後にメッセージをいただいたのですが
ねじれを取ったことにより一気に巡りが改善していかれたようで
翌日お通じが4回もあったそうです！
また、熱はないけれどなんとなく重だるかったようです。
その後、バレエのレッスンに行かれたら何もしていないのに、動きが良く体も柔らかくなっていたそうです^ ^
今までは、内臓が収まっているお腹の空間がねじれていたので腸が圧迫されていて、お通じがスッキリとしないままだったのでしょう。
おしくらまんじゅう状態だった内臓が解放されて自律神経で支配されている内臓を動かす平滑筋が活動しだしたということです。
そして、ねじれが取れたことで今まで末端まで届きにくかった血流が改善し
毛細血管から滲み出るリンパ液の量も増え各細胞に流れ出し、重だるさを感じられたのだと考えられます。
また、バレエで動きが良くなったことも体が柔らかくなったこともねじれが取れたことで筋肉が本来使われるべき位置に戻ったからです。
こういった例はHさんだけでなく起きています。
Hさんは、バレエをされていて日頃体を動かしておられる方なので運動不足ということは無いですよね。
便秘がちだったり体の動きが良くなかったり柔軟性が失われるのは
運動を、ただしていたら良くなるのかというとそうではないのです。
何か調子悪いな。。。と、感じている方
運動不足や筋力不足を疑う前に体のねじれを疑ってください。
Hさんのメッセージ全文です。
こんにちは 先日はレッスンありがとうございました
あっという間のレッスンでした。
レッスン後の写真を見ると上にスッと立てていて 腕の位置も真ん中にきてますね
巻き肩だなぁと悩んでたので とても嬉しいです
実はレッスンの次の日から なんだか体調が悪く 風邪っぽい感じで熱はなく だるい感じが 続き
お通じが日に4回などあり
初めての事で なんだか身体が変なバランスで、、
でもバレエのレッスンへ行ったら 思ったより 動きが良く
何もしてないのに 柔らかくなっていて ビックリしました。
ねじれが取れてきたのでしょうね。
自分でなかなかやるのが まだまだ ムズイのが悩みです
コツコツと 教材をみなが 日常に取り入れてやりたいとおもいます。
ありがとうございました
Hさん
ムズイ！ですか
一般的なトレーニングは全くしないので見たことも聞いたことも無い動きばかりで戸惑われたと思いますがしっかりと変わられています^ ^
お送りした資料をご覧になりながら少しずつ、調整して行かれてくださいね！
呼吸力アップ(姿勢改善)講座と
美脚(骨盤調整)講座を連続で
2/26(土)に東京でリアルで開講します！
お席が少なくなってまいりました。
※2/11名古屋は両講座、満席となりました。
バランスUPハーフインソール完成記念
ハイヒールウォーキングイベントを
東京2/23(水祝)、大阪3/13(日)に開催
特許技術をもとに開発した姿勢改善グッズ
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
