足の小指をぶつけてしまう。。。涙

『美脚、脚やせ、ココをチェックして！』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。私は、42歳でスクールを開校しました。その頃はスクール名に"ウォーキングスクール…ameblo.jp

そこに書いたように、

YURUKU®︎では

つま先が正面を向くように姿勢作りをしています。

ご受講者には

足の小指を角でぶつけてしまうという

お悩みがある方がたくさんおられます。

それは、

膝の向きとつま先の向きが

ズレているからです。

そのズレがなぜ起こるか。

それには股関節の状態や

背骨のねじれが

関わっていることがよくあります。

(ねじれの方向は皆同じではありません。)

そのことを理解して

体作りをしていかないと

気をつけていても、またぶつけてしまいます。

中には骨折した経験のある方もおられ

そうなると

もう、恐怖でしかありません。

かく言う私も

体作りをする前は

よくタンスの角でぶつけていましたヽ(´o｀；

それも、いつも同じ側だけ

ぶつけた時は、あまりの痛さで

うずくまり、無言で痛みが引くのを

待つしかありませんでした。

17年間

自分のクセと向き合ってきたので

私の場合どうなっていたかを

今は解説できます。

脚だけの問題ではなく

全身の問題でした。

やってきたことは

自分の攻略本を作るような作業。

わかっていると

もう繰り返すことはありません。

それは、脚の形が

良くはなるけど悪くはならない理由でもあります。

下半身太りで

大転子が横に張り出ていたのも

太ももの前が張り出ていたのも

自分の体を理解して変えてきましたので

もうその形には戻りません。

YURUKUを長く学んで下さっている方々は

その大切さをよくご存知だから

淡々と続けておられるのです。

こちらででご説明しています。

『【歩き方】つま先が外に向く・足が外から回る』歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる。ガニ股で歩いているように見え…ameblo.jp

12/18のZOOMレッスンは

『太もも もう太くしたくない！アラカンの体張って検証！』

LESSON »2/26呼吸力アップ・美脚講座(東京)

名古屋リアル講座は

2022年2月11日(金祝)午後です。

同じく2講座連続で開講します。

残席1となりました。

LESSON »2/11呼吸力アップ・美脚講座(名古屋

呼吸力アップ(姿勢改善)講座、美脚(骨盤調整)講座、美腕(肩甲骨はがし)講座ほか